Кето диета при мигрена

Здравей Елена. Страхотно е, че днес отделихте време, за да ни разкажете малко за мигрената и кето диетата. Вие сте истински професионалист в тази област.
О, добре Ако направите клинично проучване и проучите това, тогава това трябва да е така. Но преди четири години и аз нямах представа. Тогава дори не знаех, че протеините могат да се превърнат в глюкоза и къде са въглехидратите в тях.

Как стигнахте до избора на тази научна област? Беше ли вашият опит с мигрена?
Всъщност беше голяма случайност! Седях в библиотеката и избягвах да пиша малко втората си магистърска работа и вместо това разгледах списание „природа“. В този брой имаше специална тема за епилепсия, която описва най-старата форма на терапия срещу епилепсия: кетогенната диета!

Какво се наблюдава при тази терапия чрез кето диета?
Преди около 100-150 години беше установено, че когато пациентът с епилепсия гладува, пристъпите на епилепсия значително намаляват и при някои дори изчезват напълно. Разбира се, никой не може да пости вечно, в противен случай ще умре от глад. Това обаче произхожда от класическата кетогенна диета. Човек се опитва да имитира гладуването в диетична форма по такъв начин, че да приема 80% от калориите от мазнини, 15% от протеини и останалите 5% от въглехидрати. Причината за това е, че тялото не знае непременно дали мазнините идват отвън или от собствените запаси от мазнини на тялото, а протеините отвън или от мускулите или червата. За съжаление с появата на нови фармацевтични продукти като Антиепилептични лекарства, нещо, което е забравено.

Тогава как стигна до използването на тази диета за мигрена?
добре Погледнах механизмите и си помислих: Човече, това също трябва да има отношение към мигрената. Вече беше известно, че мигрената и някои форми на епилепсия имат поне отчасти подобни гени. Аз самият бях хронично засегнат от мигрена по време на магистърската си степен и затова започнах да изследвам мигрена; направи и двете магистърски работи в областта на мигрената, но все още не и кетоза. Когато прочетох това, исках да напиша докторската си дисертация върху него. В началото не беше толкова лесно, защото много лекари и класически невролози не бяха чували за кетоза. Съответно всички все още бяха много скептични.

Но все пак го направихте ...
Съгласен съм! След това се получи в Базел. Трябваше да откажа всички други мои предложения за стипендии за това, но успях да проуча това в страничен проект; също така да направи Базел по-привлекателен. Разследванията минаха толкова добре, че сега това се превърна в моя основен проект. Сега изследваме кетонни тела като възможна профилактика на мигрена.

Кето диетата може да се използва при всякакви форми на мигрена?
Това е добър въпрос! Мигрената е мултигенна: Това означава, че участват много различни гени. Винаги трябва да гледате задействащите фактори. Ако мигрената е причинена от напр. Задействат се упражнения, пропускане на хранене, алкохол или пиене на малко, тогава е относително вероятно енергийният метаболизъм да играе роля. Ако е така, тогава кетогенната диета също е по-вероятно да помогне.

Наистина ли трябва да спазвате кето диетата последователно през целия си живот или можете да се поглезите с измамен ден?
Така че измамен ден няма смисъл при мигрена, тъй като може да изпаднете напълно от кетоза до една седмица и съответно да не произвеждате никакви кетонни тела. Но поне според мен те трябва да останат в кетоза цял живот. Отнема 2-6 седмици, докато тялото наистина е напълно в кетоза и тялото свикне с кетонните тела и прехода. Ако искате да опитате, определено трябва да опитате в продължение на 6 седмици!