Кели Кларксън: Тя е загубила 20 килограма от тази диета

Кели Кларксън Така е отслабнала 20 килограма

кели

Това беше константа нагоре и надолу: През последните няколко години Кели Кларксън трябваше отново и отново да се бори с колебанията в теглото. В момента се казва, че певицата отново е свалила почти 20 килограма. В интервю за "Екстра" тя обясни, че зад нея стои заболяване на щитовидната жлеза.

Кели Кларксън качи 20 килограма от лектинова диета

Книга, която прочете за автоимунното си заболяване, й помогна. Сега нейните стойности се нормализират, продължава 36-годишната. "Вече не трябва да разчитам на лекарства заради тази книга."

Тя говори за работата "Растителният парадокс" на Стивън Р. Гъндри, кардиолог от САЩ, който се фокусира върху диета без лектин. „Всъщност става въпрос за това как приготвяме храната си“, казва певицата, „без генетично модифицирана храна, без пестициди, наистина органична храна“.

Лектини - "естествените пестициди"

Преди всичко е важно в диетата да се храните възможно най-без лектин. Означава да се избягват онези видове зеленчуци и плодове, които съдържат този протеин, или да се обработват по такъв начин, че той да бъде унищожен. Суровият фасул например съдържа особено голямо количество лектини, които залепват червата ни и нарушават имунната ни система. След като са сварени обаче, те са безопасни за ядене.

Тя не тренира

Спортът няма нищо общо с отслабването й, майката на две деца също разкри: "Аз не тренирам!" - дори да знае, че хората със сигурност ще мислят така. На музикалните награди CMT в Нешвил певицата току-що представи своята тънка линия. Тя носеше елегантна черна рокля с дълъг ръкав с висока цепка в краката.