Кефирна диета: с какви продукти не може да се комбинира?

Специалист на статията

Кефирната диета е много полезна за стомашно-чревния тракт. Той може напълно да освободи тялото и да отслабне. И все пак си струва да не комбинирате кефира с всички продукти.

[1]

Кои храни не обичат кефира в диетата?

За кефирна диета е по-добре да не използвате тези плодове, които не растат във вашия район. Организмът ще ги усвои по-зле от "роднините".

Какви продукти са добре комбинирани с кефир?

Просто меню за кефирна диета

Мюсли с добавка на кисело мляко. Или го пийте с кефир

Салата от пресни зеленчуци с варена риба

Алтернатива на рибата (тази кефирна диета не беше скучна) - морските дарове. Това може да бъде скариди, омари, миди. Но само за вечеря! Вечерята и закуската с морски дарове не трябва да се планират.

Какво трябва да се изключи от менюто по време на кефирната диета?

Подправки, включително сол, захар, черен пипер.

Сладкарски изделия, особено с изобилие от маргарин, масло и кремове в състава. Факт е, че кифлата, когато се комбинира с ферментирали млечни продукти, може да предизвика активни ферментационни процеси в стомашно-чревния тракт и затова е нежелана.

Затова изключете висококалоричните сладки бисквити, сладкиши и сладкиши от диетата за известно време кефирна диета.

Напитки по време на кефирната диета

Диетолозите препоръчват да се откаже от газирана прясна вода по време на кефирната диета или дните на освобождаване от кефирен извара. Но можете и трябва да пиете. За здраве и отслабване изберете чай без захар и кафе - отново неподсладен.

Можете също така да пиете минерална вода без газ.

[2], [3]

Полезен кефирен съвет

Този продукт не обича комбинации. По-добре е да го приемате самостоятелно и като нормализатор на работата на всички телесни системи и като помощник в прочистването и като успокоително за нервната система. И разбира се, като отлично средство за отслабване.

Отзиви за кефирната диета

Отзивите за диетата на кисело мляко са най-положителните. Не е само за тези, които мразят ферментиралите млечни продукти. И дори тези, които имат стомашно-чревни разстройства.

Хората, които обичат киселото мляко и изварата, могат спокойно да планират диета на кефир. Според докладите за тях, кегирът тежи бързо.
Чувството на глад почти не съществува, защото кефирът го засища добре.
Кефирната диета допринася за по-леко усещане в тялото, след като няма усещане за преяждане.
Кефирната диета перфектно прочиства тялото. Диета на кефир - тя е вкусна и полезна.

По-лесно отслабване и възстановяване с нашите съвети.