Картофени палачинки с ябълково пюре (500 ккал)

Обсъдете картофени палачинки с ябълково пюре (500 kcal) im Горещи ястия Форум в областта на диетичните рецепти; Грубо настържете картофите (приблизително 370g с кожата), нарязвате малък лук и разбърквате заедно. Добавете 1 яйце и пълнозърнестото брашно, всичко с малко сол

  • Slimming.com
  • Форум
  • Хранителни и диетични рецепти
  • Диетични рецепти
  • Горещи ястия
  • Картофени палачинки с ябълково пюре (500 ккал)

Картофени палачинки с ябълково пюре (500 ккал)

Грубо настържете картофите (приблизително 370g с кожата), нарязвате малък лук и разбърквате заедно. Добавете 1 яйце и цялото пшенично брашно, разбъркайте всичко с малко сол.
Фурна или подобна Загрейте, за да се затопли (50 °), поставете 1 голяма чиния на място.
Поставете половината от маслото в покрит тиган и загрейте, след това изпържете в него половината от картофената смес от двете страни (за предпочитане разделено на 2-4 порции, в зависимост от това колко големи харесвате буферите).
Поддържайте на топло във фурната, докато използвате останалото масло за пържене на другата половина от картофената смес.
Смесете ябълковия сос с малко канела, ако искате.

ябълково

Готово
Приложената снимка показва 1 порция, тя наистина ви зарежда много добре и за мен си струва от време на време 500 ккал

* редактиране * Не знам защо се дават много по-малко калории по-горе, получавам 500 kcal с fddb!

Променено от Gast154757 (08.08.2011 в 19:35)