Канела за отслабване като допълнителен тласък на мотивацията

Канелата е популярно допълнение към кухнята. Билковите сили са приписвани на подправката много преди Средновековието. Може да бъде и опора по пътя към личната топ форма - канела за отслабване! Защото Канелата може да има положителен ефект върху нивата на кръвната захар и по този начин върху изгарянето на мазнините. Днес обясняваме как точно работи това и какъв ефект все още има канелата.

Твърди се, че канелата вече е била използвана през 2000 г. пр. Н. Е. Използва се в Индия и Китай. Египтяните също използваха изсушената кора - но предимно като лекарство или тамян. Едва по-късно канелата се използва и за прецизиране на ястията. Но това винаги е било не само потребителска стока, но и стока. През 13 и 14 век Венеция контролира европейската търговия с канела, по-късно Холандия и Португалия се борят за контрола върху търговските зони. Днес канелата всъщност може да се намери на добре заредени рафтове на супермаркети навсякъде в Европа.

Канела за отслабване - но как се прави подправката?

Независимо дали е смлян като прах или като пръчка: канелата се извлича от кората на дърветата, които растат в Шри Ланка, Бирма или Бангладеш и достигат височини между 6 и 10 метра. Произходът на дървото определя вида на канелата: Така наречената Цейлонска канела („истинска канела“) идва от Шри Ланка, докато тези сортове идват например от Виетнам и Индонезия колективният термин касия канела есен. Най-ароматната е цейлонската канела, която се състои от слоеве лук, които се бутат един в друг и се извиват, докато изсъхнат. Колкото по-тънка е кората, толкова по-фин е ароматът.

Ако редовно приемате канела на диета, определено трябва да използвате цейлонския сорт. Това е най-ниското количество кумарин от всички налични в търговската мрежа сортове канела. Тъй като при прекомерна консумация съществува вероятност това вторично растително вещество да причини силни главоболия например. Според доклад на Федералния институт за изследване на риска цейлонската канела от Шри Ланка съдържа само следи от веществото в сравнение и следователно трябва да се консумира с предпочитание.

Какво съдържа тази гъвкава подправка?

Традиционната подправка от кора се състои от различни съставки. Наред с други неща, в канелата могат да се намерят следните съставки:

Цинамалдехид
Линалоол
магнезий
калий
желязо

Цинамалдехид е мазна течност и придава типичната миризма на канела като основно ароматно вещество. Въпреки това, ароматът е не само популярен в кухнята: той се използва и като ароматен компонент в козметиката. Получава се от кората на канеленото дърво чрез парна дестилация. Като компонент на много етерични масла, т.нар Линалоол в канелата също допринася за характерния аромат. Той издава флорално-дървесен аромат и идва също в например джинджифил, черен пипер или шафран. Освен това канелата е истинско съкровище Магнезий, желязо и калий, които са отговорни за здравите нокти, коса и кожа, наред с други неща.

Добър за нивата на кръвната захар и изгарянето на мазнини

Канелата е мощно средство за това благодарение на фибрите си обикновено се счита за тонизиращ стомаха. Например подправката стимулира храносмилането и по този начин подпомага обработката на мазни и тежки ястия. Етеричните масла също стимулират стомашно-чревния тракт. Канела за отслабване: ароматен спътник по пътя към личната най-добра форма. Учените от САЩ и Германия предположиха, че канелата може да има положителен ефект върху нивата на кръвната захар. Тъй като канелата очевидно влияе на подобрената регулация на клетъчния инсулинов ефект и по този начин допринася за оптимизирането на нивото на кръвната захар. След това този процес може да доведе до неговото понижаване и увеличаване на изгарянето на мазнини.

Ако обаче искате да използвате канела за отслабване, нямате безплатен билет, за да се поглезите с едно канелено руло или едно Franzbrötchen след другото. Трябва да запазите тези празници за Cheat Day. През останалите шест дни от седмицата канелата може чудесно да се превърне в здравословна, Диета, съобразена с BodyChange вграден. Например по този начин:

В кафе или еспресо

Добър вариант за всички любители на кофеина: Просто добавете щипка смляна канела към свареното кафе. Много италианци се кълнат, че просто добавят половин чаена лъжичка канела на прах в тенджерата за еспресо, преди да приготвят ястието. Оставете да заври както обикновено и се наслаждавайте.

В салатата

Салата от моркови с канела? И трябва ли това да има добър вкус? Да и как! Дресинг от канела, сол, черен пипер, зехтин, мед и лимонов сок придава на всяка салата вълнуващ вкус.

За сърдечните

В Индия канелата се използва и за овкусяване на обилни ястия като месо или леща. Така че е идеален за добавяне на богата на протеини храна (ускорител за отслабване) в менюто. Какво ще кажете за яхния от леща и канела или щипка канела в неделно агне?

Канелата е един от така наречените ускорители за отслабване BodyChange хранителна концепция. Те осигуряват допълнителна подкрепа и активират метаболизма ви. Заедно с така наречените промотори за отслабване (тези храни могат да бъдат достъпни до насита) и предпазващи от отслабване (храни от тази категория се избягват в продължение на шест дни) те образуват триъгълник на здравословното хранене. В допълнение, BodyChange предлага практически тренировки с ефективни тренировки по пътя към личната най-добра форма.