Вместо кафе - тази напитка кара свалените килограми

Отсега нататък ще пием канела и мед всяка сутрин вместо кафе. Защо? Сместа стимулира метаболизма и намалява апетита!

канела

Комбинацията от мощност също е вкусна!

Канелата е не само вкусна, но и помага да отслабнете. Подправката е била използвана още през 3000 г. пр. Н. Е. използва се в Китай. Днес всички го знаят. Това, което мнозина не знаят: канелата има истински ефект на мазнини!

Канелата има 5 положителни ефекти:

1. Съдържа много фибри, които подпомагат храносмилането ни.
2. Съдържа много минерали като калций, манган, желязо, магнезий или калий.
3. Канелата съдържа голямо количество антиоксиданти, които защитават нашите клетки.
4. Етеричните масла в подправката имат противовъзпалително и отпускащо действие върху чревните ни мускули.
5. Проучванията показват, че канелата понижава нивата на кръвната захар и така се бори с апетита.

изгаряне

Канела и мед - чудесна комбинация

Отсега нататък трябва да пиете вкусна канела-медена вода всяка сутрин и вечер, за да засилите метаболизма си. Това помага при отслабване и укрепва имунната система. До 50 процента от меда се състои от фруктоза (плодова захар), която тялото усвоява много по-бавно от глюкозата. Това означава, че с мед усещането за ситост продължава по-дълго.

Рецепта:
- 2 чаени лъжички мед
- 1 чаена лъжичка канела на прах
- 250 мл гореща вода или веганско мляко

Подготовка:
Смесете мед и канела в гореща вода и най-добре пийте на гладно. Внимание: водата не трябва да кипи!

мазнини

Бакшиш: Винаги включвайте канела и мед в ястията. Любимата ни закуска например е кашата с плодове, ядки, канела и мед.