Калорийната лъжа

Калорийната лъжа: Ябълките се сравняват с крушите

Всички мислими храни се сравняват една с друга. Тук се разглежда само една стойност, а именно kcal, калоричността или енергийната стойност на храната. Хранителните стойности и съставки са напълно без значение за тези калорични приложения. Но възможно ли е изобщо да сравняваме ябълки и круши? Д-р Pain 2.0 ясно казва НЕ.

Калорийната лъжа: индустриалните продукти имат същия ефект като естествените храни

Разгледайте и тези снимки. Остави гайка. A натурална храна, че природата ни дава година след година. Много богат на омега 3, добри мазнини и много растителни протеини. Точно сега индустриално произведени Чийзбургер от верига за бързо хранене. Пълен с Консерванти, Подобрители на вкуса, провъзпалително омега 6 и други неестествени неща. Дългосрочните странични ефекти на много от тези изкуствени добавки дори не са известни.

Сега затваряме очи, навлизаме дълбоко в себе си и казваме много, много силно: чийзбургерите от 50 ккал имат същите ефекти върху тялото ни като 50 ккал ядки. ТОВА, въпреки че ядката е пълна с естествени, здравословни съставки, а чийзбургерът е пълен с изкуствени неща. Това звучи малко неправдоподобно или не?

Приложенията показват и kcal стойности за всички възможни видове плодове. Не всяка ябълка, дори от едно и също дърво, НИКОГА няма да съдържа еднакви хранителни стойности 1 до 1. Един от тях получи повече слънце и стана малко по-сладък от сенчестия си съсед. Ако никога не можете да изчислите един и същ плод на 100% правилно, защо това трябва да работи през целия ден с няколко различни храни/ястия и пак да е правилно?

Индустрията иска да ни покаже например. здравословните ядки с високо съдържание на калории са вредни за фигурата ни. За разлика от това, приложенията ни казват: Добре, бяхте добре през целия ден, но вечерта можете да се поглезите с чийзбургер и диетична кока вечер. Само с чийзбургер вечер можете да блокирате загубата на мазнини по време на сън, което трябва да е ясно на всички.

С концепциите на flim-flam.city успях да загубя 25 кг чиста телесна мазнина и да натрупам естествена мускулна маса за около 6 месеца.

Защо Dr. Pain 2.0 никога не е броил калории?

По причината, посочена по-горе. Д-р Pain 2.0 не се интересува от kcal. Той се фокусира чисто върху хранителните стойности като мазнини, протеини, въглехидрати, захар или фибри и не обръща никакво внимание на ккал нито за секунда. Не можете да сравнявате естествените храни с индустриална паста! Освен това, кой знае точната му консумация на енергия?

Консумацията на калории на човек е груба оценка. Предполага се, че напр. мъж с тегло 80 kg има определена базална скорост на метаболизма от kcal на ден. Но какво, ако този човек спи лошо? Потни през цялата нощ, защото навън беше +30 вместо -10 градуса? Ами ако човекът вече няма 80 кг, а 80 250 кг?

Или по време на тренировка? Всички посочени реклами в kcal на фитнес уреди или приложения са чисто прогнозни. Дори двама души от 80 кг НИКОГА няма да имат еднаква консумация 1 към 1 при една и съща дейност. Пример? Единият човек с тегло 80 кг тренира дълго време, другият е начинаещ. Т.е. тези двама души ще имат различен процент мазнини и мускулна маса. Метаболизмът със сигурност няма да работи 100% по същия начин. Условието също няма да е същото. Програмите искат да ни покажат, че всеки, който zb. 5 километра бягане, има абсолютно същата консумация на калории.

Въпрос след въпрос. Разбира се, тези приложения знаят всичко 😉
Има само едно нещо, което тези калорични приложения не знаят със сигурност и това е как да се качите на бекона си. Искате ли да научите повече за загубата на мазнини, без да броите калории? РЕЗЕРВИРАЙ МИ!