Fettrechner.de

Пилешки жълтъци изсушени

Калории и хранителни стойности, изсушени жълтъци на 100 g:

Енергия: 661,0 kcal
Мазнини: 59,3 g
Протеини: 31,7 g
Въглехидрати: 2.1 g
Диетични фибри: 0,0 g
Палт 17.6
Гума 18.36

Информация за продукта

Яйцата са полезни за диети. С 92 kcal на размер M яйце, те имат доста калории, но също така са много засищащи, защото съдържат 7,7 g протеин на парче и само 0,4 g въглехидрати. Яйцата също съдържат витамини и много желязо и цинк. Следователно твърдо свареното яйце е идеална закуска, която можете да вземете със себе си в офиса или в училище или университет.

Яйцата се предлагат в различни размери от S - XXL и в различни класове качество. Клас A са висококачествени, пресни яйца, клас B са яйца от втори избор, които имат червен печат, и дори яйца от клас C, които вече не се предлагат на пазара.

Има пилешки яйца, патешки яйца, пъдпъдъчи яйца, гъши яйца и бантам яйца.

Има безброй начини за приготвяне на яйца. Яйцата могат да се разбиват до пенливост за десерти, яйцата могат да бъдат твърдо сварени, меко сварени или бланширани. Можете да направите яйчен белтък от него. Яйцата също могат да бъдат бракониери, този препарат обикновено се нарича "изгубени яйца" и, например, се сервира като яйца Benedict, което е популярно ястие за закуска. Можете дори да мариновате, печете или пържите яйца. След това има разбира се обичайните яйца за закуска като омлети, бъркани яйца или пържени яйца, които са много вкусни с бекон. Ако приготвяте яйцата за закуска в покрит тиган, едва ли ви трябват мазнини и имате пълна, но все пак нискокалорична закуска.

Печелите това

Колко печелите, ако си поглезите всеки ден 100 г сух жълтък от пилешки яйца, може да се покаже с годишния калоричен калкулатор: