Калории варени брюкселско зеле (средно)
Съдържанието на калории от 100 g е
Повече хранителни стойности
| 28 | ккал |
| 0,3 | G |
| 2 | G |
| 4-ти | G |
| 4-ти | G |
Посочените хранителни стойности се отнасят за 100 г варено брюкселско зеле (средна стойност). Но можете също така да изчислите калориите за всяко количество: Променете количеството .
Горните хранителни стойности се отнасят за 100 g. Можете да промените сумата по-долу.
Промяна на сумата
Потърсете друга храна
Тук можете не само да изчислите калоричното съдържание на варено брюкселско зеле (средна стойност), но и калорийното съдържание на хиляди други храни. За да направите това, въведете храната, за която също искате да знаете съдържанието на калории по-долу:
Информация за продукта
Брюкселското зеле има 36 kcal и 0,3 g мазнина на 100 g и следователно, както почти всички видове зеле, е идеално за отслабване. Брюкселското зеле има само малко повече калории, отколкото например бялото зеле или савойското зеле. Брюкселското зеле се нарича още брюкселско зеле и е истинска витаминна бомба, защото съдържа много витамини, особено витамин А, витамин В6, витамин В9, витамин С и витамин К.
По правило брюкселското зеле не се яде сурово, а или кратко бланширано в подсолена вода, ако искате да ги ядете на диета, или пържено в масло с бекон и лук, ако искате да се поглезите с малко повече калории.
- Калории рибна салата със сос за салати (приготвяне домакинство) (средна стойност)
- Калоричен месен пай (приготвяне на гастрономия) (средна стойност)
- Калории Ечемик валцуван ечемик (груб ечемик) (средна стойност)
- Калорийно кюфте с хляб и кетчуп от домати (приготвяне на гастрономия) (средна стойност)
- Калории плодово желе, разбито с бита сметана (подготовка по гастрономия) (средна стойност)