Калории с фъстъчено масло

Често срещан въпрос за фъстъченото масло е колко калории има? Хранителните стойности на храните не само играят роля при отслабването, но също така помагат на всеки да може да оцени калоричността на храната.

Тъй като искаме да улесним нещата възможно най-лесно, първо ще ви дадем най-простия отговор:

Ако правите фъстъчено масло по естествен начин (вж. Приготвяне на фъстъчено масло сами), тя го прави 567 ккал на 100 g.

Това означава: Минималната стойност на калориите за фъстъчено масло е 567 kcal, освен ако не разредете фъстъченото масло с вода или не добавите други (без калории) съставки като стевия или нисковъглехидратна захар.

Средната стойност на калории (kcal) за фъстъчено масло е около 588 ккал на 100 g.

1 супена лъжица фъстъчено масло има средно 94 ккал.

Това означава, че не можете да спестите много калории, като избягвате сол и захар, когато правите фъстъчено масло. Вашите зъби и сърдечно-съдовата система обаче ще ви благодарят, че правите и двете бели отрови направете без (вижте здравословно фъстъчено масло). Това, което обаче не се брои за бяла отрова, въпреки че е бяло: Стевия или нисковъглехидратна захар.