Миди

Данни за продукта

анализ

Хранителен светофар за 100гр

Дял на калоричността

Хранителни стойности

Калории	77 ккал
Калорична стойност	322 kJ
протеин	11,1 g
въглехидрати	5,9 g
- от които захари	0 g
дебел	0,9 g
- тук: наситени мастни киселини	-
Фибри	0 g
Съдържание на вода	80%
сол	0,533 g
натрий	0,21 g

Хранителната информация в таблицата се базира на 100g .
Продукт: Натурален продукт - миди

Витамин А	-	mg
Витамин В1	-	mg
Витамин В2	-	mg
Витамин В3	-	mg
Витамин В5	-	mg
Витамин В6	-	mg
Витамин В9	-	mg
Витамин В12	-	mg
витамин Ц	-	mg
Витамин D	-	mg
Витамин Е.	-	mg
Витамин Н.	-	mg
Витамин К	-	mg

хлор	-	mg
хром	-	mg
Калций	-	mg
желязо	-	mg
Брашно	-	mg
йод	-	mg
калий	-	mg
мед	-	mg
магнезий	-	mg
манган	-	mg
фосфор	-	mg
сяра	-	mg
селен	-	mg
цинк	-	mg

описание

Натуралният продукт миди има в "сурово" състояние 77 kcal (калории/килокалории) на 100гр. Това съответства на калоричността 322 kJ (KiloJoule). Продуктът е отнесен към групата рибни храни.

Хранителните стойности достигат до 100g 11.1g протеин, 5.9g въглехидрати и 0.9g мазнини.

Солта има пропорция от 0,533 g на 100 g, което съответства на 0,21 g натрий. Стойността на съдържанието на фибри не е посочена. 80% от масата е вода, която сама по себе си няма калоричност.

Хранителният светофар помага да се класифицира по-лесно храната въз основа на хранителните стойности. Според хранителния светофар, храната е в ниски граници с 0,9 грама мазнини. Делът на солта е среден.

Не са известни други видове или аромати за миди.

В нашия инструмент за проследяване и планиране на диети, миди често се комбинират със захар, филе от патешки варварски патета, броколи и ориз. Храната се консумира в едно хранене.

Хранителните миди са регистрирани от crossy на 21.08.2013.