Калций: Млечни продукти с ниско съдържание на мазнини за деца

Нискомаслени млечни продукти за деца

27.11.2009 г., 9:26 ч. | dpa

Децата трябва да консумират около три порции мляко или млечни продукти на ден. (Изображение: Imago)

разделям
Фиксиране
Отпечатване в Twitter
По пощата
редакция

Съдържанието на калций в млякото и млечните продукти е до голяма степен независимо от съдържанието на мазнини. Германското общество по хранене (DGE) в Бон посочва това. Калцият е важен за изграждането на костите и зъбите. Следователно децата трябва да консумират около три порции мляко или млечни продукти като кисело мляко, кефир, мътеница, кварк или сирене всеки ден. DGE също препоръчва продукти с ниско съдържание на мазнини за деца, тъй като те имат по-малко калории.

Смесете млякото в шейкове, пюрета и оризов пудинг

Кремавото сирене например не трябва да съдържа повече от 30 процента мазнини в сухото вещество (мазнини в сухото вещество), полутвърдото сирене не трябва да съдържа повече от 48 процента мазнини в сухото вещество. Tr. За млякото, киселото мляко и киселото мляко съдържанието на мазнини е най-добро от 1,5 процента. Ако детето не обича да пие мляко, порции мляко също могат да се поставят в шейкове, картофено пюре, оризов пудинг или в макаронени гювечи.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.