Какво трябва да ядете, за да направите дъното си по-голямо и по-голямо?

6 отговора

Здрасти! Генетиката сама решава кои части на тялото стават по-големи чрез храната - но можете да работите върху дупето с тренировка.

Бекон, чаша топла фритюрник сутрин, много въглехидрати.

Тъй като трябва да тренирате глутеусите. Например с клякане или изпадане!

Много добре. Някои хора просто не издържат

подобни въпроси

Има храни и напитки, които правят дъното и гърдите по-големи или по-дебели. това би било?

Здравейте какво мога да ям, така че задните ми части да станат по-големи? Веднъж прочетох, че трябва да ядете овесени ядки и след това да започнете да тренирате. Това трябва да направи дъното по-голямо.

Ей, не искам да чувам за „просто яж“, защото напълняваш навсякъде. Така че, ако имате някакви съвети, не е задължително спортът да е просто нещо, което прави дъното ми по-голямо, защото наистина имам много, много плоско дъно и също много малко. Мога ли дори да получа кръгло дъно там?

Ей, имам въпрос: Как дъното става по-голямо, закръглено, хрупкаво и така нататък? Сега нямам толкова малък, но това е просто средно, бих казал: o някой като този на снимките би бил мечта:)) как работи? Поне елементарно, има и много разположение и така нататък . Благодаря!

Така че съм чувал, че упражненията за седалище правят седалището закръглено и по-стегнато, но всъщност не по-голямо. Можеш да го "изядеш" по-голям, но тогава навсякъде слагаш мазнини по различен начин: D

Има ли определени храни, които се „закачват“ за дъното (като по този начин стават по-големи) и въпреки това остават тънки? и кои упражнения са полезни?

как се получава хубаво кръгло дъно, без да напълнеете? ако ям повече от това, не само дупето ми е по-дебело xD можеш ли да направиш определени упражнения за това? а когато спортувам дъното ми става по-голямо или по-малко, защото изгаря?

Спортувам от известно време (

4 пъти седмично) и особено упражнения за дъното, но то просто не става по-голямо. Доста съм слаб и се опитвам да ям повече, но не напълнявам толкова бързо. Имате ли някакви съвети за мен какво мога да направя, така че дупето ми най-накрая да стане по-голямо? Am W/19

И така, когато правя клякам, задниците ми са склонни да бъдат по-малки или по-големи? Започнете с това
Така че тренирам у дома, а не във фитнеса

Имам много малки задни части на 12 години и приятелите ми, които са на същата възраст като мен, вече имат по-голямо. Може ли задните ми части да растат/стават по-големи?

Ако започнете да ходите на фитнес сега, напр. Да тренирате седалището и краката си - задните ви части ще станат по-големи или малки? Може би някой има някакъв опит

(Абсолютно) искам да знам дали малките задни части са генетично детерминирани, така че увеличаването с упражнения вече не е възможно? За мен: Аз съм жена и съм на 16 години. и по природа имат малко дупе, но големи гърди и съм малко наедрял.

Почти всички членове на моето женско семейство имат малки задни части (но големи гърди). Но искам дупето ми да изглежда по-голямо главно, за да е „правилно“ приспособено към тялото ми. По този начин бих се чувствал по-комфортно.

Има ли още надежда ?! Мога ли да тренирам малкото си дупе да става по-голямо? Как трябва да се храня, за да не стана още по-дебел?

Благодаря за вашия принос предварително

Здравейте на всички Просто се чудя дали всъщност можете да тренирате седалището си по-големи с упражнения за седалище? Така че не отслабвайте, просто тренирайте седалището си по-голямо. Ако да, с кои упражнения? Можете ли да хапнете нещо конкретно, за да направите дъното си по-голямо? LG и благодаря:)

Дъното ми преди беше по-голямо и от време на време ставаше по-малко. Доволен съм, но все пак бих искал по-голям. Кое обучение би било подходящо?

По някакъв начин не мога да повярвам, че седалището става по-голямо, мисля, че получавате много повече мускули и ставате по-твърди, но не и че става по-голямо