Какво е палео диета ?

От oliverr11,
11 октомври 2014 г. в Nutrition

Препоръчани публикации

Твоят коментар

Можете да пишете сега и да се регистрирате по-късно. Ако вече имате акаунт при нас, влезте, за да напишете публикацията си с акаунта си.
Забележка: Публикацията ви ще бъде одобрена от модератор, преди да се появи.

Интересно също

Здрасти,
Аз съм нов тук и търся хора, които могат да отговорят на нещо за мен. Опит, прилики, разлики, експерименти.

За мен: Имам псориазис на главата от дете. Междувременно също в ушите и петно на устната. Знаех, че имам псориазис едва миналата година. Преди около 2 години бях диагностициран с множествена склероза. Оттогава се занимавам с автоимунни заболявания, хранене, релаксация, спорт, сън, медитация, EBV, участвам в проучвания и т.н.

Фумаровата киселина вече е одобрена и като лекарство за МС.

В семейството ми има няколко автоимунни заболявания. Всеки има нещо различно. Ужасяващо, всеки от семейството ми има нещо.

Справих се много бързо с необясними причини. Спрях да пуша, спрях да пия, започнах да опитвам различни диети. Най-логичната диета беше протоколът за избор. Но беше твърде сложно за мен и никой лекар не ме подкрепи. След това започнах други диети, по време на които участвах в проучване за експеримент с тамян и мозъкът ми беше сканиран месечно, преди да взема лекарствата.

В момента съм на циклична кетогенна диета, противовъзпалително, палео принципи и с ниско съдържание на микотоксини. Освен това има препоръчан ден с протеиново гладуване на всеки 3-7 дни. Звучи мега сложно, това е. Но си струва: http://www.bulletproofexec.com/

Резултати:
Много повече интелектуални резултати
По-добро настроение
Повече мускули с по-малко упражнения
Надбъбречен синдром на умора (прегаряне) преодолян.
МС стабилна за половин година
И още много.

Това, до което стигам, следвайки тази диета, псориазисът МНОГО се подобрява почти моментално. Тогава, когато изляза от кетозата и направя протеин бързо, той ще се върне. Но не толкова голяма, колкото предишната седмица. Ако спазвам тази диета много дисциплинирано в продължение на няколко седмици или месеци, pso ще изчезне в даден момент. Дори и с протеинов ден на гладно. Когато бях на почивка в продължение на 3 дни и ядох това, което исках, СЛЕД 3 ДНИ всичко се върна и беше толкова лошо, както винаги. Сега бавно се връща отново.

Междувременно намерих страхотни лекари и те казаха, че може да има нещо общо с алергия от тип 3. Тестването за него не е официално признато в Германия и следователно е самоплащаща услуга. Резултатите все още се очакват. Тествахме различни други неща и установихме, че съм заразен с чревен паразит, който е много рядък при ДЕ. и не съм бил в чужбина от години.

Намерих 2 теми по темата за кетогенната диета в Search, и двете много стари.

Въпросът ми: има ли някой в този форум, който е имал подобен опит?