Какво помага при запек? - отговарят 3 експерта

Сега има много различни възможности за лечение на запек. Но какво наистина помага при запек? PraxisVITA интервюира трима експерти и събра техните отговори.

В случай на запек, лекарят препоръчва

Какво помага при запек? Нарушение на движението на червата може да бъде причина за дискомфорта. Опитайте тоалетна тренировка. Всеки ден след закуска отделете достатъчно време, за да отидете на тихото място. Храносмилането ви се регулира от такива навици. Много по-често причината за запек е мудното черво. В този случай ще предпишем лекарство, което отново ще омекоти изпражненията. Действа само в червата и няма странични ефекти. Такива лаксативи обаче не се предлагат без рецепта, тъй като първо лекарят трябва да използва историята на пациента, за да определи причината за запека.

Какво помага при запек? Какво препоръчва алтернативният лекар

Какво помага при запек? Добре известно е, че черният дроб и жлъчката движат червата. Ето защо трябва да стимулирате дейността на тези органи, тъй като те произвеждат сокове, които подпомагат храносмилането ни. Най-добре е да поставите две сашета чай с черен дроб и жлъчен мехур в малка кана, да ги запарите с вряща вода и да оставите да стръмят за осем минути. Това прави три чаши, което също е подходящата доза за оплаквания. Можете също така да опитате горчиви вещества. Вземете десет капки Bitterstern от аптеката с малко вода няколко минути преди да ядете. Това позволява на стомашните сокове да текат преди хранене и подобрява храносмилането. Солта номер 7 от Schüssler също помага. Съдържа магнезий, който отпуска мускулите в червата. Разтворете десет таблетки във вода и пийте на големи глътки.

Фармацевтът препоръчва, ако имате запек

Какво наистина помага при запек? Тези, които са склонни да имат запек, трябва да опитат семена от бълхи. По-специално неговите купички, които се предлагат в магазините за здравословни храни, осигуряват добро движение на червата, тъй като много се подуват. Смесете натрупана чаена лъжичка в зърнените храни или киселото мляко. Най-добре е да добавите малко плодове, няколко парчета ябълка или ананас или шепа сушени сливи и смокини. С това хранене получавате много фибри, които подпомагат храносмилането. Пийте поне две чаши вода на чаена лъжичка люспи от псилиум, така че ефектът на подуване също да започне. И какво още помага при запек? Това, което мнозина не знаят: Заместителите на захарта действат срещу запека. Просто дъвчете малко дъвка без захар. За да не предизвика подсладителят желание за захар, вземете чаена лъжичка мед след това.