Какво означава детоксикация и пречистване?

Интересни факти за детоксикацията и пречистването

Пречистването според традиционната китайска медицина насърчава вътрешното прочистване и облекчаване на стомашно-чревния тракт. Това е много лесно и не трябва да отнема твърде много време. В зависимост от вида можете да детоксикирате със сок, зеленчукова супа или зърнени храни. Пост трябва да се прави няколко пъти в годината. Той не само обслужва нашето здраве, но и увеличава уелнес фактора за нашето ежедневие.

Вдъхновен от пречистване и вътрешно почистване

Пречистване съгласно традиционната китайска медицина (TCM)

Пролетта също е идеалното време да позволите на стомашно-чревната си система да си почине. Когато природата се събуди отново и всички сокове поникнат, вие се чувствате прекрасно леки и жизнени, когато сте предприели детокс.
Точното време за няколко дни вътрешно почистване е времето, когато започва да се затопля, но не всички растения цъфтят.
Поради нашата диета и студения сезон, повече отпадни продукти остават в червата, отколкото е необходимо. С конкретни насоки и личен план всеки успява да създаде необходимото облекчение за тялото си.

Това дава инерция на червата и живота

Традиционната китайска медицина обяснява дългите пости като инвалидизираща процедура, която трябва да се използва възможно най-рядко. Това със сигурност се отнася за хора, които са отслабени от хронично заболяване или имат симптоми на дефицит по друг начин.
Хората, които се хранят нездравословно по един или друг начин, могат много добре да запазят няколко дни „умереност“ през пролетта. А постенето не е същото като гладуването.
„Умереността“, за която визирам, не е гладуването, а съзнателното ограничение, по време на което давам възможност на червата си да се отпуснат и да се отърват от замърсени места. В същото време обаче умствената „умереност“ - почиването е от съществено значение и важно.
Тук сега ще намерите вида вътрешно прочистване, което аз обичам да правя сам и което не ви кара да се чувствате гладни.

Накратко се крие подправката - пречистване съгласно TCM

Пречистването след TCM е много лесно и не трябва да отнема твърде много време. В зависимост от вида можете да детоксикирате със сок, зеленчукова супа или зърнени храни. Препоръчвам лечението със зърнени храни, например овес, кафяв ориз или зелена спелта, на хора, които често са студени. Идеалната продължителност на курса за "новодошлите" е около три дни, два дни за подготовка и поне два дни за завършване. Освен това се погрижете червата ви да функционират. Чувството за дискомфорт или главоболие през първия ден може да се дължи на недостатъчно движение на червата или недостатъчно пиене. В личен разговор с удоволствие бих Ви посъветвал кои опции за детоксикация са най-подходящи за Вас лично. Всеки, който приема лекарства или по друг начин не се чувства добре, трябва да говори с лекаря си за планираното лечение.
Много сън, упражнения, коремни масажи, обвивки в черния дроб, почивка и релаксация и други съвети подпомагат тялото в работата му.
Не е нужно да страдате от глад със зърненото излекуване. Можете да ядете колкото искате зърно. По принцип тези дни не трябва да бъдат „наказание“, отделете няколко дни „освободени“ от задължения и се грижете за себе си. Ако е възможно, правете само това, което ви харесва.

Процесите на пречистване в тялото - използвайте принципа: външното огледало отвътре

Процесите на пречистване в тялото могат да бъдат повлияни много добре, ако използвате времето на излекуване, за да изчистите гардероба, тавана и мазето. Разбира се, идеалното би било да освободите целия апартамент от неща, които отдавна не са ви били необходими. Особено за хората, които по-често са измъчвани от запек, раздаването и сбогуването с предмети, които вече не са необходими, понякога е решението на проблема. Китайската философия казва, че елементът "метал", към който може да бъде приписан дебелото черво, е обременен от "стягане" и "пълнота", необходимата енергия не може да тече.

Аз самият мръсна два пъти годишно. Всичко, което не ми беше необходимо през изминалата година, ще изчезне. Просто изпробвайте - ако освободите място за нови неща, ще дойдат и нови неща. Нова работа, нов импулс и много енергия!

Инструкции за лечението на зърнени култури:

План 1 - 2 подготвителни дни:
Няма повече протеини и задушени плодове, зеленчуци, зърнени храни.

Излекуване на зърнени култури:
Просо (също укрепва бъбреците)
Овес (затопля, когато ви е леко студено)
Зелена спелта (затопля, укрепва черния дроб)
Пълнозърнест ориз (класически метод)
Спелтата и пшеницата може да са твърде готини.

Основна рецепта:
Оставете зърното да ври в съотношение 1: 3 поне 1 час (по-добре по-дълго), евентуално добавете вода, за да може да набъбне наистина добре. Можете да пиете излишна зърнена вода.

БЕЗ сол в лечебното средство. Възможни са пресни билки (див чесън, глухарче).

Продължителност на курса:
3 дни в началото, 6, 9 или 12 дни по-късно.

По време на лечението:
Винаги поддържайте функционирането на червата.
Клизма (иригатор - топла вода за тяло или чай от лайка)
Увийте черен дроб 8 топла кърпа върху черния дроб)
Глауберова сол (доста ужасна)

Чай за пречистване на кръвта:
мента
бял равнец
Кимион
копър
равни части

Направете движение
Душ (къпане) няколко пъти на ден, по-добре е да се отървете от шлака.
Изтриване
Подмазване
Бани за крака с хвойна (когато е студено)
Тихо
Добра литература
евентуално напишете дневник
може да ядете ½ чаена лъжичка мед
лягайте рано, спете много
Поставете бутилката с гореща вода върху корема си

След това няколко дни като натрупващи се дни: яжте по-малко, натрупвайте бавно (подправки, сол.), Супи, компоти

Откъс от книгата Хранене според 5-те елемента за начинаещи от Ева Ласпас, експерт на TCM

Съвети за книги
Петте елемента на хранене за майката и детето
v. Барбара Темели u. Беатрис Требут