TCM ХРАНИТЕЛЕН КУЧИНГ

Това, което формата на тялото ви разкрива за вас - ви помага за вашето здраве

21 май 2018 г.
общо взето
на TCM хранителни съвети

3083
0

С тази статия ще ви покажа как да определите типа си TCM въз основа на формата на тялото си.
Разделението се извършва на съответните 5 елемента; с хранителни препоръки

Гените ...

Вашата конкретна конституция вече е поставена във вашата люлка и е във вашите гени.

Това е и причината, поради която слабият човек може да яде каквото иска, но не дебелее. Тук казваме, че той има добри гени или добро разположение. Нашите гени са план на нашето тяло и се определят от раждането. Никой не може да промени този тип. Той остава такъв, какъвто е предназначен за вас.

Така че, ако израствате и живеете при перфектни условия, получавате точно подходящата за вас храна, от която тялото, мозъкът и психиката ви се нуждаят, за да можете да бъдете напълно подкрепени, тогава външният ви вид също съответства на вашата вродена конституция, вашата Въведете като генетичен план, предназначен за вас.

Можете да се отклоните от това, ако в хода на живота ви се случат бедствия, като например Сериозни инциденти, заболявания, смърт или раздяла с близки, войни, природни бедствия, страхове и др. Всички тези причини могат да променят типа ви както вътрешно, така и външно, независимо от това, което всъщност предписва вашият план.

Вашите 5 елемента проверка

Тук ви показвам конституциите, които бяха поставени в люлката, разделени на съответните 5 елемента.

Опитайте се да се озовете в един от тези типове въз основа на формата на тялото ви:
(Не всичко трябва да се отнася за съответния елемент, можете да бъдете и от смесен тип)

Тип ПОЖАР (СЪРЦЕ)

Времето на пожара на стихията е лято

Външен вид/форма на тялото:
Силни мускули на торса и гърдите.
Широки, силни рамене. Класическа заострена глава със заострена брадичка и здрава врата. Челото е голямо и дълго.
При мъжете обикновено се влошава от изтъняване на косата и плешивост или отстъпление на линията на косата. Тенът е червеникав или наистина червен.

Външният вид и външен вид са доминиращи, човек, който се откроява и който може да се радва да бъде забелязан. Той е слаб със средно телосложение.
Стройни и дълги пръсти.
Той има фини черти. Кожата му е нежна.

Болести:
Сърдечният тип е склонен към нарушения на кръвоносните съдове.
Той има по-чести сърдечни аритмии и сърдечни проблеми.
Стягане в гърдите, сърцебиене.
Нарушения на съня и нервни разстройства. Проблеми с кръвообращението, изпотяване и горещи вълни не са необичайни.

Същност:
Типът на сърцето, както подсказва името, е сърдечен. Говори много и обича да говори.
Той е щастлив от живота си и е много общителен, жизнерадостен, игрив и оптимистичен.

В сравнение с типа на черния дроб обаче той е доста слаб при вземането на решения.
Обикновено е много честен, често по-честен, отколкото е добре за него и хората около него.
Харизмата му е положителна. Ако липсва признание, той страда и се натъжава отново и отново на фази от ликуващ до смърт.
Когато се развълнува, той забързва и получава червени петна.
Очите доминират върху лицето.

Имайте предвид, че сърдечният тип може да не изглежда толкова здрав отвън, в зависимост от това какво му се е случило в живота му.

Хранене:
Избягвайте храни, които се загряват.
Горчивите храни като бадеми, рукола, артишок, кафе или зелени салати (радико, лоло росо) помагат умерено и вредят в излишък.
Ориз, картофи, царевица, тиквички, чушки, репички, мисо и естрагон са евтини.
Чай от мента, плодов чай.

Китайските символи са владетелят и драконът, цветът му е червен, темпераментът му отразява ориентацията на силата.

Типът ЗЕМЯ (MILZ)

Времето на елемента земя е края на лятото

Външен вид/форма на тялото:
Земният тип обикновено има голяма, заоблена глава с широка челюст и общо заоблено лице. Раменете и гърбът са силни и широки, както и тазобедрената област. Коремът е голям и заоблен спрямо гърдите. Има силни ръце с по-малки ръце и мускулести крака. Като цяло цялата мускулатура е достатъчно силна. Тенът е светъл до жълтеникав.

Болести:
Склонен е към заболявания на съединителната тъкан, склонен към задържане на вода, отоци. Лошо храносмилане, затлъстяване. Метеоризъм. Чувство на ситост, запек, диария, слабост, ниска консумация на енергия, умора, склонност към натъртване.

Същност:
Като тип земя вие сте добре „заземен” и сте двата си крака здраво на земята, както физически, така и психически. Много сте непоколебими. Полезен, приятелски настроен, общителен и забавен.
Вашите силни нерви няма да разстроят нищо толкова лесно.
Движи се бавно и по-малко. Има тенденция към натрупване на мазнини.
Те са мили съвременници, които имат сърце за своите ближни.
Той е по-упорит, чака и контролира въз основа на добра интуиция.
Той също е забележим, но има предимно спокоен, понякога сдържан начин.
Обича да разсъждава.

Устата и устните доминират върху лицето.

Хранене:
Земният тип започва деня най-добре със обилна закуска. Например с полента, каша или супа.
Чайовете от джинджифил и лайка са полезни за средата на земния тип, тъй като тук са определени далакът и стомахът. Избягвайте или намалявайте млечните продукти и мазнините.

Добър тоник за средата са варени зърнени храни като просо, булгур или ечемик.
Много зеленчуци, най-добре на пара или пържени.

Суровите храни и студените напитки и студените ястия са неблагоприятни.
По-малко ястия за хляб. Избягвайте захарта и сладките, доколкото е възможно.

Китайските символи са управителят на имението и мечката. Цветът му е жълт.

Тип МЕТАЛ (LUNGE)

Времето на елемента метал е есен

Външен вид/форма на тялото:
Класическият метален тип е с малки до средни размери. Има малка квадратна глава, малки рамене и удължен гръден кош. Стомахът е плосък и незабележим.
Силни косми по тялото (признак на силен белодробен чи) и мощен глас също са типични. Тенът му има тенденция да е блед. Той изглежда учтив, структуриран и често има нещо трудно и тъжно в себе си.

Болести:
Белодробните типове са предразположени към кожни заболявания, както и към горни дихателни нарушения.
Алергии с кожни симптоми. Чести са и проблемите с червата. Задух. Имунодефицит. Податливост към инфекция, слаб и тих глас, кашлица, особено при упражнения, сухота.

Същност:
Той е нежен, деликатен и чувствителен. Готин и повече самотник.
Ако има нещо предвид, той също е забележим, иначе се казва, че има по-интровертна страна.
За него да си в центъра е по-скоро средство за постигане на целта.
Бързо хващане. Той често държи на нещата по-дълго, отколкото е добре за него. Металният тип има склонност към меланхолия и е много чувствителен, нито пък има „дебела кожа“. Тогава има опасност той да бъде особено чувствителен към собствените си проблеми и проблемите на други хора.

Хранене:
Избягвайте пикантната (много гореща) храна, включително горещи напитки като греяно вино, тъй като те могат да раздразнят кожата.
Уверете се, че пиете много. Белите дробове го харесват влажен, остър и бял.
Някои шайенски пипер, лук и чай от джинджифил са евтини.
Сухите подправки са особено топли и прогонват бактериите.
Белите зеленчуци като зеле, корени или лукови растения допълнително укрепват защитните сили на организма.

Китайските символи са аскетът и орелът, които обикалят във въздуха.

Тип ВОДА (БЪБРЕЦ)

Времето на стихията вода е зимата

Външен вид/форма на тялото:
Тъмен тен, кръгло, често набръчкано лице.
Доминираща брадичка, крушовидно тяло. Тесно рамо, тесен гръден кош, метене на стомаха. Дълъг гръбначен стълб.
Телосложението е атлетично.

Болести:
В китайската медицина бъбрекът е седалището на жизнената сила. Ако бъбреците са слаби, човек е тревожен и блед. Тъмни кръгове под очите. Сексуално по-пасивни и по-малко активни.
Проблеми с костите, болки в кръста и коляното, ревматизъм, метаболитни нарушения.
Склонни към студени крака. Проблеми с бъбреците и пикочния мехур. Проблеми с ушите.
Стресът и страхът преминават към бъбреците.

Същност:
Той е психически и физически стабилен, решителен, бистър като вода и решителен.
Невероятно представяне и издръжливост. Ушите доминират върху лицето.
Дълбоко поставени очи с евентуално леко подути капаци.
Типът бъбреци е относително устойчив и приземен. Той се отбягва от всякаква суматоха и предпочита да дърпа конците на заден план. Той е ненатрапчив, но добър слушател, наблюдател и има отлична памет.

Хранене:
Ястията с ориз и ориз са идеални. Морска храна.
Женшенът укрепва по-специално бъбреците.
Изобилие от минерали, солена, кисела храна.
Храна с тъмен, черен цвят, като цвекло, черница и др.
Водорасли, амарант, къпини, боровинки, малини, просо, леща, сусам, гъби шийтаке имат положителен ефект върху бъбречния тип.

Китайските символи са съветникът и предпазливият тигър.

Тип ДЪРВО (ЧЕРЕН ДЪРВЪН)

Времето на елемента дърво е пролет

Външен вид/форма на тялото:
Класическият тип дърво е висок, има прав гръб и жилави ръце и крака, доста нежни ръце и глава и удължено, често отличително лице. Традиционно се казва, че цветът на кожата е по-зеленикав. Тя е жилава, но не твърде силна. Типът дърво е класическият „проходилка“, който може да захапе. Като спортист той е класическият маратонец.

Болести:
Ишиас, уморени очи, напрегната област на врата и гърба. Обикновено страда от синдроми на напрежение, в напреднала възраст може да има тенденция и към Паркинсон. Ако черният дроб стане твърде силен, това може да доведе до симптоми на топлина като гастрит или високо кръвно налягане. Главоболието и мигрената също са често срещани при типовете черен дроб.

Същност:
Чернодробният тип е противоположен на бъбречния тип. Той мисли повече "какво струва светът" и като цяло се научава да се самоутвърждава бързо. Той има свеж нрав и лесно се държи бързо.
Симптомите му могат да варират в широки граници, както и настроенията му.
Той е лесно раздразнителен и може да получи много холерик. Понякога може да му е трудно да укроти гнева. Цветът му е зелен. Ако спи по-малко, симптомите му се влошават.

Типът черен дроб се откроява със своята енергия и силна воля. В китайската медицина черният дроб е двигателят на тялото. Ако имате силен черен дроб, можете да действате и да вземате по-добри решения.

Чернодробните видове са предимно атлетични и се открояват чрез силен разговор и харизматично поведение.

Хранене:
Фурми, магданоз, яйчен жълтък, броколи, черен сусам, кедрови ядки,
Домати, пиле, пресни зелени билки, лимонов сок, оцет

Типовете черен дроб трябва да бъдат внимателни с храна, която се загрява, като пържени или пържени храни. Трябва да се избягват и затоплящи напитки като шнапс или червено вино.
Охлаждащите напитки като ябълков или крушов сок, супи и ястия, сварени с много вода, са идеални.

Китайският символ е генералът.

Какво можете да направите с разделянето на вашата форма на тялото въз основа на 5-те елемента?

За да се храните оптимално, трябва да имате предвид две неща:

Ин или ян
Първо, трябва да знаете дали сте ин или ян.
Има отделен тест, за да разберете. Можете да намерите това с моята регистрация за бюлетин.
За това ви давам безплатно теста.
Ако все още не сте го направили, регистрирайте се за бюлетина и ще го получите като PDF файл.

Тип консистенция
От друга страна, имате нужда от информацията на кой тип конституция отговаряте, което правите с тази статия.

С тази информация можете да подкрепите тялото си чрез подходящо хранене. Отново работите повече върху действителното си вещество. Това ще укрепи вашата конституция и ще работи с тялото ви върху вашето здраве.

Можете да противодействате на отклоненията, възникнали поради стресови обстоятелства през годините. Това ще ви върне във вашата енергия и сила, точно както е било предназначено за вас. Разбира се, това не се случва за една нощ, а е дългосрочен процес. Вашата диета може да ви осигури добра основа за това.

Имайки това предвид, продължете с процеса!

. и винаги, когато имате нужда от моята помощ, ви предлагам моята онлайн програма за хранене. Предлага се в 3 нива. За повече информация щракнете тук

Диетата TCM служи за поддържане на здравето и за хармонизиране на собствените лечебни сили на организма. Препоръките, предписанията и разработените мерки не заместват медицинската диагноза и лечение. Те не обслужват никаква медицинска цел.