Лечение и домашни средства Какво да правите, ако имате тендинит?

Всеки, който изпитва болка при многократни движения, може да страда от тендинит. Тогава е необходима бърза помощ - разкриваме кои лечения и домашни средства могат да помогнат.

За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.

За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.

Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.

Когато болят ръцете и краката

Лечението на тендинит навреме е важно за предотвратяване на хронични симптоми. В допълнение към абсолютната почивка, тези терапии помагат.

Независимо дали спортувате, правите музика или на компютърната работна станция: едно Тендинит винаги може да възникне, когато a Движение се повтаря отново и отново става. Ако постоянно чувствате болка или дърпате ставата, трябва да действате бързо. Ще Тендинит Лекувани твърде късно, има риск от хронични оплаквания.

Причините

Сухожилните обвивки са подобни на тръби структури, които са поставени защитно около някои особено напрегнати сухожилия на тялото. Ако една става (напр. Ръка или крак) е напрегната твърде много и винаги по един и същи начин, сухожилието се възпалява - възниква болка при изтегляне и пробождане. Често хруска при всяко движение и зоната се подува.

Почивка като лечение на тендинит

При първите признаци на тендинит само едно помага: последователно обездвижете ставата! Сухожилните обвивки не трябва да се зареждат отново, докато тендинитът не отшуми.

Можете да подкрепите лечебния процес, като използвате хладно засегнато място - например с охлаждащи пакети или опаковки от кварки. Приложение: Извадете кварка направо от хладилника, разстелете го върху плат, дебел като пръст, и го увийте около засегнатата става. Сменете плика, преди да се затопли. Два до три пъти на ден.

Мехлеми срещу възпаление

Ако симптомите не се подобрят в рамките на десет дни, трябва да се консултирате с лекар. Този може да ви даде Помажете предписват или Спринцовки дайте (напр. кортизонови препарати) за спиране на възпалителния процес. Ако страдате от силна болка, тя също може да ви помогне болкоуспокояващи лекарства предписва. Често пъти той ще носи специален за вас за няколко дни Поддържаща превръзка Препоръчвам.

Магнитни импулси за излекуване на сухожилната обвивка

В случай на хронични оплаквания, Терапия с магнитно поле доказано. Пулсиращите вълни от магнитно поле леко се предават на тялото. Това има пряк ефект върху клетките и метаболизма. Процедурата безболезнено активира контролните процеси на тялото, които са отговорни за изцелението Тендинит и подуването са отговорни. В повечето случаи терапията трябва да се прилага два пъти дневно в продължение на четири до осем седмици. Досега само частните здравни осигуровки са плащали разходите от 40 евро на сесия.

Хирургия за тендинит?

Когато Тендинит е особено трудно и медикаментозното лечение не води до подобрение, човек помага хирургия по-нататък: Тук лекарят разделя стеснената и възпалена област на обвивката на сухожилията, за да я облекчи. Процедурата обикновено може да се проведе амбулаторно.

Предотвратяване на тендинит

Включете тези упражнения за крака в ежедневието, за да укрепите сухожилията си: Правете редовни упражнения за хващане с голи пръсти: Вземете кърпичка, топка или корк. Редувайте ходенето нагоре и надолу по топката на пръстите на краката и петите. След това ходете по вътрешния, след това по външния ръб на краката си. Докато сте седнали, поставете лента за упражнения под предната част на крака. След това бавно, но здраво дръпнете двата края към себе си. Не изправяйте крака си докрай.