Знаете кога да спортувате след изстъргване?

Принудителните тренировъчни почивки, например в случай на наранявания, са проблем за много страстни спортисти. Понякога е възможно поне леко натоварване или алтернативна спортна дисциплина. Но има няколко неща, които трябва да имате предвид след изстъргването. Важно: Във всеки случай изчакайте, докато кървенето и болката преминат. Вашето тяло се нуждае от време, за да се възстанови от процедурата - с обща анестезия, загуба на кръв, вторично кървене, болка в раната и т.н. Така че не започвайте отново твърде рано. И когато започнете да тренирате отново, започнете бавно и внимателно слушайте (предупредителните) сигнали на тялото си. Също така избягвайте всичко, което създава силен стрес върху тазовото дъно през първите две седмици.

Кога се извършва изстъргване?

Остъргване, наричано още абразия или кюретаж, може да се наложи поради спонтанен аборт или след „смърт на плода“. Често също след бременност, за да се отстранят останалите части от майчината торта или мембраните. Но цялата или част от лигавицата на матката също се отстранява за диагностични цели (напр. Скрининг на рак).

Изстъргването може да бъде придружено от повече или по-малко обилно кървене. Издърпване на коремна болка може да се появи през първите няколко дни след изстъргването на матката. Те често приличат на добре познатите менструални спазми.

Изстъргване: слушайте вашите нужди!

Внимавайте след изстъргването и си вземете няколко почивни дни, за да избегнете усложнения. Трябва да отидете на гинеколог .

с начална и нарастваща болка,
когато коремната стена е разтегната прекомерно,
с обилно кървене,
силно миришещо и гнойно отделяне,
внезапна треска.

За спорта - при условие че няма усложнения - важи това основно правило:

При упражнения трябва да изчакате две до четири седмици, в зависимост от това как протичат, за да намалите риска от кървене.
Преди всичко, спортовете, свързани с големи вибрации (напр. Бягане), трябва да се избягват напълно поне през първия месец.
Същото се отнася и за полов акт: поне четири седмици почивка.

Но както вече беше посочено: Реакциите на тялото са много различни при отделните индивиди: Някои жени възобновиха обучението си няколко дни след процедурата, около деня след следващия, защото те биха могли да го направят без никакви проблеми и без никакви усложнения. Други, от друга страна, просто се разхождат спокойно няколко дни след ожулването и в резултат отново получават обилно кървене. Определено се вслушвайте в осъзнаването на тялото си. Най-добре е да говорите с вашия гинеколог и да получите съвет.