Какво да правим с киселини Тези храни наистина помагат

Киселините са едно от най-неудобните чувства от всички. За щастие пътуването до хладилника често е достатъчно, за да се поправи ситуацията. Ще ви покажем кой дом и хранителни стоки наистина помагат.

Какво е киселини и какво ги причинява?

Всеки, който някога е имал киселини, знае неприятната болка, свързана с нея. Нарастващата стомашна киселина дразни лигавицата на хранопровода и причинява болка зад гръдната кост, която може да се разпространи в гърлото и гърдите. Около 25 процента от всички германци са редовно засегнати от киселини. Причините могат да бъдат различни. Повечето киселини се появяват, когато храната е твърде мазна или след консумация на алкохол. Но други фактори като бременност или стрес също могат да предизвикат киселини.

Какво наистина помага срещу киселини?

Ако киселини се появяват рядко и рядко, те се считат за безвредни и могат да бъдат намалени чрез избягване на мазни храни или стрес. Освен това, ако сте податливи на киселини, трябва да избягвате особено пикантни и кисели храни, които дразнят стомаха. Също така трябва да избягвате алкохола и кафето за известно време. Ако киселините вече са налице, можете временно да ги лекувате с киселинно-свързващи лекарства от аптеката.

Най-добрите домашни лекарства за киселини

Ако предпочитате да лекувате киселини по естествен път, има някои домашни средства, които са по-щадящи от лекарствата от аптеката.

Основна пудра
Ябълков оцет (разреден)
Сок от алое вера
Лечебна земя
Силициев диоксид
Сода за хляб

Сокът от алое вера, приеман в умерени количества, може да помогне за облекчаване на киселини.

Какво трябва да ядете при киселини?

Специалните прахове не само помагат срещу киселини, но можете също да лекувате или предотвратявате киселини с определени храни. Храненето не твърде мазно и избягването на алкохол и кафе са начин за избягване на киселини. Но има и много храни, които могат да предотвратят неприятен рефлукс. Разбира се, индивидуалната поносимост също е от значение, но следните храни обикновено са добри за диета за (и за предотвратяване) на киселини в стомаха:

овесена каша
Оризови и оризови сладкиши
ядки
Ленено семе и псилиум
Краставици
Моркови
спанак
Картофи
Плодове с ниско съдържание на киселини като банани, грозде, круши

Картофите и спанакът са идеални храни за предотвратяване на киселини. Вареният картоф също може да помогне за намаляване на стомашната киселина като първа помощ.

Бърза помощ срещу киселини

Ако пристъпът на киселини вече ви е хванал, има някои природни средства, които могат да ви осигурят бързо облекчение. Често се препоръчва първа помощ хладка минерална вода Пийте малки глътки негазирана напитка за разреждане на стомашната киселина. Също мляко, едно парче сух хляб или варена картофи може да осигури бързо облекчение. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да изпробвате кой метод работи най-добре за вас. За да избегнете киселини през нощта, трябва да поставите главата си малко по-високо.

Моето заключение:

Ако имате киселини, не е задължително да прибягвате до аптечни лекарства. Можете също така да лекувате неприятното усещане за парене в гърлото по естествен начин. Има и много подходящи храни, които помагат за предотвратяване на киселини. Можете да разберете какво работи най-добре за вас, като го изпробвате.