Какъв е ефектът от диетата върху астмата при хората с наднормено тегло?

Оригинално заглавие:

DGP - Яденето на по-малко калории изглежда е най-обещаващата диетична промяна, когато става въпрос за управление на симптомите на астма, ако имате наднормено тегло.

Очевидно наднорменото тегло оказва влияние върху астмата. Според научни изследвания затлъстяването не само увеличава риска от астма, но също така е свързано с контрола на астмата, белодробната функция и качеството на живот на засегнатите.

Може ли диетата да бъде част от управлението на астмата?

Поради това бразилските изследователи извършиха преглед, за да проучат текущото състояние на науката за храненето и управлението на астмата при възрастни. Определена диета може да подобри управлението на астмата?

Оценка на наличната научна литература

Те изследваха научни бази данни за съответни изследвания, проведени между януари 1948 г. и октомври 2014 г. Общо те откриха 12 215 публикации за ефектите от диетата при възрастни с астма, 21 от които отговарят на критериите им за търсене и са включени в систематичната оценка.

По-специално намаляването на теглото има предимства за контрол на астмата, качество на живот и белодробна функция

Оценката на резултатите от теста показа, че намаляване на теглото с най-малко 7,5% от първоначалното тегло при хора с тежко наднормено тегло (затлъстяване

Хората с индекс на телесна маса (ИТМ) над 30 се наричат затлъстели. Прави се разлика между различните степени на затлъстяване:

Степен на затлъстяване I: ИТМ между 30 и 34,9

Степен на затлъстяване II: ИТМ между 35 и 39,9

Степен на затлъстяване III: ИТМ ≥ 40

С увеличаване на степента на затлъстяване нараства и рискът от съпътстващи заболявания (напр. Диабет, сърдечно-съдови заболявания, ортопедични проблеми).

Хранителните добавки могат да помогнат - но ефектите често са доста малки

Диета с високо съдържание на храни, богати на антиоксиданти

Антиоксидантите са вещества, които трябва да предпазват телесните клетки от увреждане, причинено от определени агресивни атоми или молекули, така наречените свободни радикали. Антиоксидантите ги правят безвредни, като се комбинират с тях. Най-известните антиоксиданти са някои витамини (напр. Витамин С).

Хранителните добавки са концентрати от, например, витамини, минерали, микроелементи, фибри и/или други вещества, които са предназначени да допълват храната. Привържениците му твърдят, че имат определен, често превантивен или укрепващ ефект в организма. Предлагат се например като капсули, таблетки, прахове или ампули. Диетичните добавки са законно класифицирани като храни и поради това - за разлика от фармацевтичните продукти - не изискват официално одобрение. Допълнителна информация може да бъде намерена на уебсайта на Федералния институт за оценка на риска.

Кофеинът е вещество със стимулиращ или дори стимулиращ ефект; освен това кофеинът има пикочен ефект, т.е. стимулира тялото да произвежда повече урина. Уринарният ефект на кофеина обаче зависи от свикването - хората, които редовно консумират големи количества кофеин, почти не го забелязват или изобщо не го забелязват. Кофеинът се съдържа в много напитки като кафе, кола и енергийни напитки, но също и в шоколада. Черният чай също съдържа кофеин, но в по-малки количества.

Яденето на по-малко калории или консумирането на повече е особено полезно

Учените обобщават резултатите от своята рецензионна статия, като казват, че за възрастни с астма със силно наднормено тегло (затлъстяване) най-добрата промяна в хранителните навици изглежда е намаляването на калориите, независимо от конкретния състав на диетата.

Forte GC, da Silva DTR, Hennemann ML, Sarmento RA, Almeida JC, de Tarso Roth Dalcin P. Диетични ефекти при лечение на астма: Систематичен преглед. Crit Rev Food Sci Nutr. 2018 юли 24; 58 (11): 1878-1887. doi: 10.1080/10408398.2017.1289893. Epub 2017 12 юни.