Как затлъстяването разболява психиката

Marius Müller-Westernhagen вече похвали дискриминационния начин на мислене на мнозина по отношение на хората с наднормено тегло

„По-голямата част от населението на Германия има отрицателно мнение за хората със затлъстяване. Преобладаващото убеждение е, че те са мързеливи, глупави, недисциплинирани и са виновни за наднорменото си тегло ”, показва съвместно проучване на Катедрата по медицинска психология и социология в Медицинския център на Университета в Лайпциг и Интегрирания център за изследвания и лечение (IFB). Изследването има за цел да хвърли светлина върху това как затлъстяването засяга 1158 участници със затлъстяване и наднормено тегло.

Вероятно ще има социална девалвация на хората със силно наднормено тегло. Понякога дори евентуална стигматизация е разпознаваема. Това може да има силно въздействие върху самообраза и психиката. „Когато отрицателният външен образ се превърне в Аз-образ, тези хора се нуждаят от психотерапевтична помощ, за да преодолеят вредното самостигма. При лечението на затлъстяването също е важно да му обърнете внимание и да не навлизате повече в него “, казва ръководителят на изследването Аня Хилберт. Участниците в изследването, които възприемат негативната гледна точка на другите и по този начин я интегрират в себе си, имат по-малко самочувствие и самочувствие. Това води до повишена тревожност и може да доведе до депресия.

Противодейства на затлъстяването

Често е изключително трудно хората с наднормено тегло да излязат от положението си. Защото най-вече не е достатъчно само да се промени диетата, въпреки че това само по себе си е голямо военно предизвикателство. Германският институт за медицинска документация и информация (DIMDI) съобщава, че освен диетата трябва да се промени и физическата активност, за да се отслабнат трайно. В краткосрочен план диетите с ниско съдържание на въглехидрати биха били най-бързият начин за постигане на успех. В дългосрочен план обаче диетата с намалено съдържание на мазнини работи по-добре. Според проучвания, независимо от вида на диетата, се препоръчват редовна физическа активност, доста нискомаслена диета, много плодове и зеленчуци, както и редовен самоконтрол и непрекъснато поведенческо обучение.

Логично е, че постоянната промяна в собствената ситуация не изглежда лесна за хората със затлъстяване. Особено, тъй като чувството за себе си също страда значително. Хилберт посочи, че според нейното проучване хората с наднормено тегло ходят по-често на лекар. „Това изглежда се връща към здравословния статус, който се възприема като по-лош, и предположението, че не можете сами да промените нищо, т.е. до така наречената намалена самоефективност“, заключават учените от Лайпциг. Тези, които се чувстват неудобно и болезнено естествено, имат още по-малко енергия и мотивация да започнат мащабна промяна. И все пак никой не бива да хвърля пистолета веднага в кърпата. Професионалната медицинска помощ може да проправи пътя за затлъстяване.