Как можем да завършим вашата диетична кариера заедно!

Ето как става това!

НЕЗАВИСИМО ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ

Този разговор е за това да се опознаете и да разберете дали отговаря. Анализирам предишните ви хранителни навици и проблеми със отслабването. Заедно задаваме реалистично целево телесно тегло, с което се чувствате комфортно.

Ще ви изпратя прогноза за времевата рамка, в която можете да постигнете тази цел.

След това заедно ще решим коя хранителна програма отговаря на вашите нужди. Ще ви запозная с вашата лична стратегия за отслабване и хранене.

След проверка на мотивацията можем да започнем веднага или да определим начална дата.

СТАРТ НА ПРОГРАМА И ЕТАП 1:
НАМАЛЯВАНЕ НА ТЕГЛОТО (3-ФАЗЕН ПРИНЦИП)

Преди всичко ще получите и завършите двудневна уводна програма за детоксикация и засилване на метаболизма на мазнините. Ядете нормални храни (без диетични напитки, без гладуване).

След това, като взема предвид личния ви начин на живот, ще създам балансирана хранителна програма, подходяща за семейства и бизнес. В зависимост от вашия метаболизъм, ще сваляте около 0,7-0,8 кг на седмица.

Вашата програма включва обширен списък с храни. Той съдържа всички храни и количества, с които можете да отслабнете ефективно и здравословно. Без преброяване на калории, без сложни диетични правила, без хапчета или диетични продукти.

Ще получите всички необходими за вашия успех документи, предложения за меню, мерки за успех и др.

ПРОФЕСИОНАЛНО ХРАНЕНЕ И МОТИВАЦИЯ

Ще бъдете подкрепяни и мотивирани от моя професионален треньор на редовни интервали. Съветвам, информирам ви, обмислям вашите притеснения и наблюдавам и ръководя вашия напредък. Само лицензирани и обучени треньори по хранене на Vitalyse имат право да работят по "метода на Vitalyse".

Ще ви помогна да преодолеете възможните блокове за отслабване и да направите всичко необходимо, за да ви държи в крак, да достигнете целевото си тегло и да промените трайно диетата си.

Вашата индивидуална програма за хранене на Vitalyse е много разнообразна и изборът на храни от списъка с храни на Vitalyse зависи до голяма степен от вас. Не е необходимо да готвите отделно или да ходите без посещения в ресторанта и покани.

Редовните тренировъчни сесии ще повишат вашата мотивация, решителност и самодисциплина. С всяка сесия се приближавате на крачка до целта си. Това повишава самочувствието ви и ви кара да се гордеете.

ФАЗА 2:
СТАБИЛИЗАЦИЯ - ФАЗА НА СТРОИТЕЛСТВОТО

Тази фаза започва, когато достигнете желаното тегло. Систематично ще увеличаваме количеството ви храна, за да разберем къде е вашият лимит, за да стабилизираме теглото. Използвайки личния си хранителен и енергиен баланс, можете да видите кои храни тялото ви може да метаболизира и изгори, без да напълнява отново.

По този начин ние заедно гарантираме, че ще се запознаете с максимално допустимите количества храна и ще избегнете рецидив на предишните модели на хранене.

ЕТАП 3:
ПОДДРЪЖКА НА ТЕГЛО - ПОДКРЕПА НА НАВИК

Прилагането на новопридобитите ви знания за здравословна и балансирана диета трябва да се превърне в НАВИК през това време. Това е най-важната и обикновено най-трудната стъпка.
Научавате се да компенсирате малки увеличения в теглото след покани, празници и т.н. По този начин предотвратяваме постепенното възстановяване на теглото, което е обичайно след диети и рецидив на „стари“ хранителни навици.

Следете допълнителни спорадични тренировъчни сесии, докато вече не се налага съзнателно да „следвате“ новата си диета, а да я практикувате като навик (автоматично). Тази фаза на програмата ви дава сигурност и увереност, за да запазите постоянно желаното тегло.

КРАЙ НА ПРОГРАМАТА

Ако сте се доказали и по този начин сте спечелили увереността, че ще имате желаното тегло под контрол в бъдеще, ние можем да прекратим контролираната програма.

Направете първата стъпка

Щастлив съм да помогна и съм тук за вас. Свържете се с мен, за да организираме безплатна и необвързваща среща за изясняване. Не можете да загубите нищо.

Правилното решение е винаги - СЕГА!