Как тласкането може да работи в борбата срещу затлъстяването

Начало »Блог» Как тласкането може да работи в борбата срещу затлъстяването

Човечеството става по-дебело. Мета-анализът показва много примери за това как малките побутвания могат да имат голям ефект срещу широко разпространеното затлъстяване.

Затлъстяването е широко разпространено както в индустриализираните нации, така и сега в така наречените нововъзникващи страни като Китай и Индия. Това се дължи на грешната диета и твърде малкото упражнения, но също така и на неустойчивите диети и твърде слабата воля за по-здравословен живот.

Мета-изследване изследва кои „побутвания“ могат да помогнат за прекъсване на този порочен кръг, без да се правят огромни разходи. Всичките 37 проучвания са проведени в заможни държави, с фокус върху САЩ. Като цяло, един стигна до обнадеждаващ резултат:

Установено е, че тласъците водят до средно 15,3% увеличение на по-здравословните диетични или хранителни избори, измерено чрез промяна в честотата на здравословен избор или промяна в общата консумация на калории.

Структурата на разглежданите разследвания обаче варира значително. Размерите на пробите варират от 13 тествани в лабораторията до 16 000 посетители на ресторанта. Съответно, резултатите от измерванията обикновено са в по-ниския едноцифрен диапазон в случай на много големи проби, докато много малки проби често се отчитат за малки проби.

Калорийни маси, по-малки порции, видимост в супермаркета

Различните побутвания включват например поставяне на калорични таблици върху храната, маркиране на ястия в различни цветове, използване на по-малки чинии в столове или повече видими рафтове за здравословна храна в супермаркета.

Авторите за резултата от тяхната работа:

Резултатите от този преглед и мета-анализ показват, че стратегиите на Nudge Theory предоставят ефективна и жизнеспособна стратегия за обществено здраве при насърчаване на по-здравословен избор на хранене при възрастни. Тъй като правителствата и органите за вземане на политики продължават да обмислят използването на побутване, важно е те да се опират на сериозни доказателства за неговата ефективност. Тази работа предоставя някои от първите резултати от мета-анализ, които допринасят за тази необходима доказателствена база.