Как работи диетата със зелева супа?

супа

Диетата със зелева супа се счита за един от най-старите варианти на така наречените катастрофални диети, т.е. диети, които причиняват голямо количество загуба на тегло за относително кратък период от време. На различни форуми се обещават загуби на тегло до пет килограма на седмица.

Как работи диетата със зелева супа

Като цяло правилото на тази диета е, че можете да ядете по всяко време, което е привлекателен въпрос, особено за тези, които искат да спазват диета. Яденето пълноценно със супа е принципът, който се спазва тук. Името на диетата казва всичко, защото яденето пълноценно се отнася до зелевата супа, която можете да ядете толкова често, колкото искате през целия ден. Диетата със зелева супа се провежда в различни варианти. Най-строгата версия предвижда само консумацията на супа, други варианти също позволяват други храни - например два до три банана или картофи с кварк - като добавка към зелевата супа.

Тезата зад диетата със зелева супа

Краткосрочната употреба на тази диета е добре

Независимо от факта, че дългосрочната диета със зелева супа е много монотонна и скучна, не трябва да използвате тази диета за по-дълъг период от време или за загуба на големи количества наднормено тегло. Поради ниския прием на калории, тялото е принудено да атакува относително бързо голяма част от собствените си мастни вещества. Диетата със зелева супа обаче е много едностранна и йо-йо ефект ще настъпи след продължителна диета с тази супа. Супата е идеална за краткосрочно отслабване.