Как работи диетата със захар и протеини?

Яденето на 10 000 калории на ден и едновременното отслабване - това звучи твърде добре, за да е наистина вярно. Всъщност има професии, които консумират този огромен брой калории всеки ден и губят тегло в процеса. Така наречената диета със захар и протеини обаче не е подходяща за всеки, защото всеки, който има напълно нормална работа, няма да загуби много килограми със захарната и протеинова диета по желание, а по-скоро ще спечели много.

Идеален за велосипедисти

Дори ако аматьорският колоездач не може да се сравни с ездач на Тур дьо Франс, колоезденето е спортна дейност, която гори калории. По времето на Тур дьо Франс, колоездачите от обиколката на Франция живеят според диетата със захар и протеини и с конкретна диета ядат между 8 000 и 10 000 калории всеки ден, без да качват нито грам. Според мнението на професионалистите, ако искате да бъдете страхотен шофьор, трябва да се борите чрез захарна и протеинова диета, дори да преминете през планинските етапи. След всеки етап ездачите получават шейк, който се състои от 60% захар и 40% протеин. Юфка и ориз са в менюто по време на Обиколката на скръбта, а спаначеният сок също трябва да ви помогне да преминете през трудните етапи.

Пазете се от хипогликемия

Отминаха дните, когато спортистите се представяха най-добре, когато консумираха достатъчно банани. Диетолозите вярват, че всеки, който яде банани по време на тенис мач или дълго изтощително каране на колело, ще огладнее, т.е. пълна хипогликемия. Това води до бърз спад в представянето и поради това не се препоръчва за спортове за издръжливост. Следователно всеки, който седи на седлото в продължение на няколко часа на велосипедна обиколка, трябва да опита диета със захар и протеини.