Поддържане на форма: ХОББ влияе върху метаболизма

Слаба, изтощена, намаляваща издръжливост и вероятно значителна загуба на тегло? Всичко това са типични странични ефекти на хроничната обструктивна белодробна болест (ХОББ). Такова системно заболяване засяга много повече от просто дишане и следователно може да засегне цялото тяло.

ХОББ влияе върху метаболизма

Взаимодействието на дишането, сърдечно-съдовата функция и храненето формират, наред с други неща, основата за нашия метаболизъм и по този начин и за функциониращ организъм. Ако има проблеми в един момент - например при пациенти с ХОББ поради лоша дихателна функция и произтичащото от това неадекватно снабдяване с кислород - системата може да излезе извън контрол. Възможни последици: загуба на физическа форма, загуба на тегло и загуба на мускулна маса.

Въздухът и храната - основата на здравословния метаболизъм

Без кислород (от въздуха, който дишаме) и енергия (от храната) метаболизмът ни ще бъде парализиран. Кислородът гарантира, че хранителните компоненти като мазнини, протеини и въглехидрати могат да бъдат превърнати в енергия. Само достатъчно и непрекъснато снабдяване с кислород гарантира, че всички метаболитни процеси протичат гладко, т.е. всички органи, мускули и тъкани функционират правилно. Доставката на кислород обаче е ограничена, особено при тежки форми на ХОББ.

Хранене и пиене - здравословно и балансирано

Уверете се, че пиете достатъчно течности. Най-добре е да пиете много вода или неподсладен чай. Соковете, смесени с вода, също са подходящи за поддържане на баланса на влагата. Пресни салати, плодове или постно месо трябва да са в горната част на менюто ви, тъй като са лесни за смилане.

Недохранването и ХОББ - проблем за мазнините и слабите

Между 20 - 60% от пациентите с ХОББ страдат от недохранване или недохранване. Пациентите с ХОББ имат увеличен разход на енергия за дишане, което трябва да се покрие с храна. Освен това липсва апетит или намалено желание за готвене, например поради обща слабост, причинена от заболяване или съпътстващи заболявания. Освен това задухът, причинен от ХОББ, понякога пречи да отидете до супермаркета, за да вземете здравословна прясна храна.

При много слаби пациенти с ХОББ не е изненадващо, ако те са недохранени. Но дори и тези, които изглеждат добре подхранени отвън, все още могат да имат недостиг на определени хранителни вещества.

Повишена нужда от витамин при пушачи

Пушачите трябва да се погрижат да снабдяват организма си с важните хранителни вещества, особено с витамин С. Пушенето намалява хранителните вещества и витамините, от които тялото се нуждае зле. Следователно пушачите трябва да ядат много пресни плодове и зеленчуци. Витамин С предпазва клетките и съдовете, които са особено атакувани при пушачи, от инфекции и заболявания.

Две форми на ХОББ - един и същ проблем: недохранване

Типът „розово надуване“ страда от тежък задух и често е безсилен и много тънък до значително поднормено тегло поради увеличеното и енергично усилващо дишане. Тези пациенти с ХОББ, които често имат и емфизем, страдат от калориен дефицит и се нуждаят от специална хранителна терапия. Тъй като загубата на тегло при ХОББ също ускорява разграждането на мускулната маса (виж по-долу) и по този начин отслабва костите (остеопороза).

Типовете „Blue Bloater“, от друга страна, са с наднормено тегло и въпреки значителната липса на кислород, със синкаво обезцветена кожа, не показват толкова изразено задух. Преди всичко тези пациенти с ХОББ нямат протеини и микроелементи. Целта тук е бавно, но стабилно да губим излишни килограми - без да намаляваме мускулната маса и да губим от погледа доброто снабдяване с витамини и минерали/микроелементи. Тук се препоръчват и професионални хранителни съвети.

Загубата на мускули започва бавно

При повечето пациенти с ХОББ дихателната мускулатура и така наречената чиста мускулна маса на тялото намаляват в ранните стадии на заболяването. Причини за това могат да бъдат:

Липса на упражнения („облекчаване на стойката“)
лошо снабдяване с хранителни вещества поради ограничено снабдяване с кислород
повишена нужда от енергия (например поради усилено дишане)
хронични възпалителни процеси, причинени от ХОББ

Омагьосан кръг на „облекчаване на стойката“ и загуба на мускули

Порочен кръг често започва с почивка, по-специално, което прави пациентите с ХОББ все по-слаби: Задухът, свързан с болестта, води до един вид стратегия за избягване - засегнатите избягват физическо натоварване и напрежение. В резултат на това мускулите се отдръпват още повече. На сърдечно-съдовата система липсва толкова важно обучение, така че състоянието продължава да намалява. Ако има недохранване и/или загуба на тегло, засегнатите намаляват все повече и повече от физическите си резерви.

Прекъснете порочния кръг

Но това не е необходимо! Като пациент с ХОББ можете да направите много за противодействие на физическия спад. Опитайте тези три съвета:

Редовно упражнение

Ако правите кратка разходка всеки ден и/или участвате в група за белодробни упражнения, ще укрепите мускулите и костите си и ще увеличите апетита си.

Наслаждавайте се заедно

Вкусът е по-добър заедно! Поканете приятели да готвят и ядат заедно и да изберат подходящи рецепти, богати на хранителни вещества.

Пазаруването стана лесно

Използвайте услугите за доставка на супермаркети, за да имате винаги вкъщи свежа и висококачествена храна за здравословна диета.