Как действа кокосовото масло за отслабване

действа

Кой не би искал да се отърве от зимните мазнини и излишните килограми? Но отслабването е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Много добри резолюции изтичат бързо, защото диетите просто не работят. Достатъчна причина да опитате нещо ново: Отслабването с кокосово масло става все по-популярно. Но как можете да използвате кокосово масло за отслабване? И кои кокосови масла са подходящи за това? Разбрахме как кокосовото масло може да помогне при диета и тествахме 5-те най-добри кокосови масла за отслабване за вас.

Най-добрите кокосови масла за отслабване с един поглед

Отслабване с кокосово масло: как действа?

Кокосовото масло е с високо съдържание на мазнини. Затова мнозина смятат, че не би било подходящо за отслабване. Но случаят е точно обратният: The Съдържащите се в него мастни киселини помагат на тялото да изгаря мазнините по-бързо и по този начин отслабва.

Тъй като мастните киселини, които се съдържат в кокосовото масло, в по-голямата си част принадлежат на Наситените мазнини. Особено си струва да се спомене лауриновата киселина. Доброто масло има съдържание на лауринова киселина от 50 процента и повече, което го прави отличен източник на тези мастни киселини.

Тялото не съхранява мастните киселини. Вместо това те стимулират метаболизма и помагат на тялото да преработи мазнините по-бързо. Кокосовото масло работи като средство за изгаряне на мазнини и ви помага да отслабнете.

Наситените мастни киселини също действат подтискащо апетита. Така че, ако редовно консумирате кокосово масло, вие сте по-малко гладни и по този начин можете по-лесно да следвате диетичния си план. Дори след като е постигната желаната загуба на тегло, може да има смисъл да продължите да консумирате тази суперхрана. Тъй като маслото може да помогне за минимизиране на йо-йо ефекта чрез ефекта му за потискане на апетита и по този начин да поддържа идеалното тегло.

Освен това нивото на холестерола се влияе положително от кокосовото масло. За разлика от много хранителни масла, кокосовото масло с неговите мастни киселини може да понижи нивата на холестерола в организма.

Както при всички диетични методи, същото важи и за кокосовото масло: Без здравословна диета и много упражнения шансовете за трайно отслабване са лоши. Ето защо трябва да комбинирате приема на кокосово масло с балансирана диета и много упражнения.

Ето защо екзотичната суперхрана е добър помощник при отслабване. Но какъв е най-добрият начин да приемате маслото, за да постигнете оптимални резултати?

Отслабнете с кокосово масло
отслабване

Има различни начини за използване на кокосово масло в диета:

Трябва да обърнете внимание на това, когато купувате

Ако ти Кокосово масло на диета искате да използвате, първо трябва да получите достъп до Съдържание на мастни киселини в маслото уважение, мислете високо. Кокосовото масло е богато на добри мастни киселини, но някои са с по-високо съдържание на мазнини от други. Ако е отлично, трябва да използвате и Съдържание на лауринова киселина уважение, мислете високо. Обикновено, колкото повече лауринова киселина има в кокосовото масло, толкова по-добре помага при отслабване.

Друг момент е това Мирис и вкус на маслото. Някои кокосови масла миришат и имат вкус по-скоро като кокосови орехи, отколкото други масла. Ако не сте голям почитател на кокосовия орех, но все пак искате да се възползвате от ефектите на маслото, трябва да изберете масло, което има по-дискретен вкус като кокосовото. Също така, ако искате да приемате маслото чисто, трябва да обърнете внимание на вкуса.

СЗО Кокосово масло за пържене и задушаване Ако искате да използвате масло, трябва да изберете масло, което не предава твърде много вкуса си върху храната. Може да се желае лека кокосова нотка, особено в азиатските ястия, но с други ястия не искате да вкусите прекалено много маслото.

Консистенцията на маслото също е важна. Особено ако искате да използвате кокосово масло като намазка върху хляб или като добавка към кафе или чай, това може да промени. Маслото трябва да има фина консистенция, лесно да се приведе в кремообразно състояние и да не е много люспесто.

Не винаги е възможно да проверите внимателно всички тези точки, преди да купите. Но не се тревожете: Тествахме 5-те най-добри кокосови масла за отслабване за вас.

5-те най-добри кокосови масла за отслабване

Кокосово масло Guru естествено и изцяло натурално

това

В сравнение с другите тествани продукти за отслабване, кокосовото масло Guru има тенденция да бъде в ниския до средния ценови сегмент. Кокосовите орехи идват от Филипините, където се преработват в масло от малки фермери. Guru Oil се предлага в чаши със съдържание между 1000 и 5000 ml.

Маслото е подходящо като хранително масло за отслабване. Това се подкрепя от съдържанието на лауринова киселина от 52 процента от всички мастни киселини, които съдържа. Но Гуру Маслото може да убеди и когато се използва в кухнята. Има приятен аромат на кокос и все още има сравнително неутрален вкус. Той е особено подходящ за пържене, тъй като вкусът на пържената храна не е бил засегнат при теста, не можете да опитате кокосова нотка. Освен това маслото може да се порционира много добре и е икономично, което има положителен ефект върху съотношението цена-качество.

Отрицателно: Маслото понякога е малко пухкаво, когато е студено. Следователно за потребители, които обичат да използват кокосово масло като заместител на млякото за кафе, то е подходящо само в ограничена степен. Това обаче не накърнява много добрите му свойства на пържене и пара.

положителен

отрицателен

    добро съдържание на лауринова киселинамного добро съотношение цена-качествоприятна миризмапочти неутрален вкусособено подходящ за пърженемного икономичен

    понякога малко люспести, когато са студени

Кокосовото масло Guru впечатлява с отличното си съотношение цена-качество. Той е особено подходящ за потребители, които обичат да ядат пържена храна и въпреки това искат да отслабнат.

100ProBio девствено студено пресовано кокосово масло

отслабване

Кокосовото масло на 100ProBio е получено от филипински кокосови орехи и е в средния ценови сегмент. Предлага се като закачащо се стъкло, както и стъкло с винт и кофа. Маслото се предлага в различни размери, от 500 мл бурканчета с винт до кофи от 5000 мл, налични са почти всички размери.

Маслото се получава от сертифицирано биологично отглеждане и има добро съдържание на лауринова киселина; според производителя около 52% от наситените мастни киселини са лауринови киселини. Има приятен аромат и фин кокосов вкус и затова е подходящ за пържене и приготвяне на пара. Маслото беше особено убедително при пържене: то беше равномерно разпределено и изобщо не се пръскаше в тигана.

Отрицателно: Маслото има относително твърда консистенция дори при по-високи стайни температури. Следователно е подходящ само в ограничена степен като разпространение. Ако искате да използвате маслото за намазване, трябва да използвате хлебчета.

положителен

отрицателен

    Предлага се в много различни размеридобро съдържание на лауринова киселинаОрганично сертифициранприятна миризмадобър вкусособено подходящ за пържене

    сравнително твърда консистенция, следователно само частично подходяща като намазка

Кокосовото масло 100ProBio има добро съдържание на лауринова киселина и по този начин помага за бързо стимулиране на метаболизма. Убеждава с приятна миризма и добър вкус и се препоръчва особено за приятели на пържени храни.

GetFit Fitness PREMIUM BIO кокосово масло

кокосовото

Премиум органичното кокосово масло на GetFit Fitness се произвежда от кокосови орехи, които идват от Филипините. Една чаша съдържа 1000 мл кокосово масло. Той е сертифициран биологичен и е сравнително в средния ценови сегмент.

Маслото е особено впечатляващо поради вкуса, мириса и консистенцията си. Мирише и има почти неутрален вкус. Лекият аромат на кокосов орех почти не се пренася върху храната при пържене. Кокосовото масло GetFit Fitness може да се използва като алтернатива на други масла за спестяване на калории и повишаване на метаболизма. Също така се топи равномерно, смущаващи остатъци от кокосов орех не останаха в тигана по време на теста.

Кокосовото масло може да се използва и като алтернатива на конвенционалните намазки. Дори в течно състояние, той има сравнително кремообразна, почти подобна на масло консистенция и, заедно с неутралния си вкус, е много подходящ като заместител на масло или маргарин.

отрицателен: Според производителя маслото има относително малко наситени мастни киселини. По-малко от 90 грама мастни киселини на 100 грама кокосово масло е по-малко от конкуренцията. Освен това съдържанието на лауринова киселина не е показано.

положителен

отрицателен

    приятен, неутрален вкусдобре пригодена за пържене, храната почти няма вкус на кокосприятна миризмамаслена консистенция, подходяща за намазванеОрганично сертифициран

    сравнително малко мастни киселини

Въпреки сравнително малко мастни киселини, които могат да ускорят загубата на тегло с кокосово масло, се препоръчва GetFit фитнес масло. Тъй като е убедителен в кухнята, е много подходящ както за печене, така и за намазване на хляб и следователно помага да промените диетата си.

Най-доброто кокосово масло за жени

кокосовото

Кокосовото масло от Women’s Best се предлага в чаши със съдържание от 200 мл и е сравнително в горния ценови сегмент. Маслото идва от кокосови орехи, които бяха подбрани на ръка в Тайланд и преработени в Германия.

Кокосовото масло вече е убедително, когато отворите буркана. Мирише приятно на кокос, без да е прекалено проникващ. Вкусът е също толкова деликатен и фин: кокосовият орех може да се опита, но остава сравнително фин. Поради относително кремообразната си консистенция маслото може да се използва и като намазка върху хляб.

При пържене фината консистенция на кокосовото масло също е впечатляваща. В тигана нямаше остатъци, а най-доброто кокосово масло за жени се препоръчва особено за индийски и азиатски ястия като тигани с уок или птици с къри.

отрицателен: За съжаление производителят не дава точното съдържание на лауринова киселина. Също така няма органичен печат, който би могъл да раздразни някои купувачи. Освен това маслото е сравнително скъпо в сравнение.

Положителен

отрицателен

    приятна миризмафина консистенция, без остатъкделикатен и фин, фин вкусдобър за пържене и като намазка

    Съдържание на лауринова киселина не е показаноНяма органичен печатотносително скъпо

Въпреки високата си цена и сравнително малко информация за производителя, най-доброто кокосово масло за жени може да убеди. Консистенцията и вкусът му в частност го правят добър съюзник срещу излишните килограми в кухнята.

Д-р Goerg Premium органично кокосово масло

кокосовото

Премиум органичното кокосово масло от Dr. За сравнение, Goerg е в горния ценови сегмент. Доставя се в чаша от 1000 ml и съдържа филипинско кокосово масло, което е преработено в Германия.

Особено много високото съдържание на лауринова киселина прави това масло идеален спътник за отслабване. Тъй като средно 59% от всички мастни киселини, съдържащи се в маслото, са лауринови киселини, стойност, която не може да бъде постигната от никой конкурент. Но маслото от Dr. Гьорг: При пържене и приготвяне на пара има лек аромат на кокос в кухнята, но храната остава незасегната. Маслото не се пръска при пържене и има много добра консистенция, дори когато е студено.

отрицателен: Маслото е не само много качествено, но и сравнително висока цена.

Положителен

отрицателен

    много високо съдържание на лауринова киселинамного добра консистенциямного подходящ за пържене и задушаванемного подходящ като намазкаприятна миризма

    сравнително скъпо

Премиум органичното кокосово масло от Dr. Goerg може да убеди с първокласно качество. Въпреки високата цена, той е изключително подходящ за отслабване, тъй като има много високо съдържание на лауринова киселина и беше напълно убедителен в кухнята.

Заключение

Кокосовото масло е добър спътник в много диети. Тъй като наситените мастни киселини, преди всичко лауриновите киселини, стимулират метаболизма, не се утаяват в тялото и стимулират изгарянето на мазнини. Всичките 5 тествани масла успяха да убедят.

Победителят в теста е въпреки относително високата цена Д-р Goerg Premium органично кокосово масло, което всъщност би могло да убеди във всички точки. В кое кокосово масло се кълнете, когато отслабвате? Споделете своя опит с нас и напишете коментар.

Тези статии също могат да ви интересуват:

отслабване

Относно Ник Дж.

Ник Гьоргоски е блогър, дипломиран спортен учен и диетолог и е страстен за всичко с Здравословна диета и едно здравословен, годен живот трябва да направи. В допълнение към редица Съвети за домашни лекове срещу ежедневни проблеми, тестове Ник Хранителни добавки, при което той самият най-добрите 5 продукта избира ги и ги сравнява. Затова той избира своя личен Победител в теста за вас и ви помага при вземането на решения за покупка. Ако имате някакви въпроси или предложения, не се колебайте да се свържете с него на [имейл защитен]