Как да определя правилната дължина на полюса?

Е Бастунът е твърде кратък, така че винаги трябва да се навеждате леко настрани, за да го поддържате. По този начин гърбът е постоянно извит и по този начин допълнително напрегнат. Освен това поддържащите свойства също не са оптимални.

Е Дължината на стика е твърде голяма натоварвайте китката си ненужно. Освен това рамото ви е избутано нагоре, което ви затруднява да използвате пръчката като опора.

В идеалния случай, вашата тояга е толкова дълга, че предмишницата ви е под ъгъл от 105 ° до 110 ° спрямо горната част на ръката, когато подпряте бастуна направо на пода. Как да определим дължината, така че да е така, ще ви покажем по-долу.

Нашият съветник за покупка на тояга

В следващия преглед ще намерите най-важните свойства на различните видове тояги.

Ергономичен Може да се използва и с двете ръце Удобно за китката Модно Ръководство За избор на продукт *

Фриц Гриф	++	++	+	+	+	Вашият Фриц Гриф тук
Дерби хватка	О	++	О	++	++	Вашето дерби задръжте тук
Дръжка Fisher/ергономична дръжка	++	-	++	-	+	Хватката на вашия рибар тук
Анатомична дръжка	++	-	++	-	+	Вашият анатомичен захват тук
копче	-	++	-	++	+	Копчето ти тук
Кръгла дръжка на куката	--	++	-	+	++	Дръжката ти с мотика тук

Как да определите правилната дължина на полюса!

Има няколко метода за определяне на оптималната дължина:

Измерете дължината на пръчката на "старата" пръчка
Измерете разстоянието между ръката и пода
Измерете новата тояга
Измерете височината на потребителя и дължината на бастуна с изпитаното Основно правило изчисли

Измерете дължината на "старата" бастун

Ако вече имате тояга, от която сте доволни, можете да я използвате, за да определите оптималната дължина. Просто измервайте от подножието на пръчката до точката, в която започва захващането. Закръглете до цял инч. Готово! Използвайте тази дължина, когато купувате или поръчвате новия си бастун.

Актуални оферти

	Палка за бастун бастун алуминиево синьо 1 брой палка за разходка за ходене Тига-Мед пръчки за ходене. *	12,99 EUR 9,89 EUR (- 24%)
	Пръчка за ходене бастун алуминиева сгъваема черна 1 брой палка за разходка Тига-Мед. *	11,49 EUR 9,29 EUR (- 19%)
	Разтегателна пръчка за ходене с пръчка с LED осветление, анти-шокова абсорбция. *	27,99 EUR от 24,99 EUR (- 11%)

Цените включват ДДС, плюс разходите за доставка - последно/актуализирано на 19 март 2020 г. в 23:57 ч./Партньорски връзки/изображения от API за рекламиране на продукти на Amazon

Измерете разстоянието между ръката и пода

Когато правите измервания, уверете се, че носите обувките, които обикновено носите, когато ходите или ходите. Когато измервате дължината на десния полюс, тези няколко сантиметра определено могат да бъдат важни.

Първо, застанете естествено и възможно най-изправени. Нека ръцете ви висят напълно отпуснати, като задната част на ръката ви сочи навън. Сега измерете разстоянието между китката и пода и вече сте определили мярката за оптималната дължина на пръчката. Дължината на бастуна е разстоянието между китката и пода.

Ако имате новата си дървена бастун или такава с регулируема по височина дръжка можете да го използвате, за да измерите оптималната дължина на тоягата и да съкратите съответно бастуна.

Наличен е бастунът - измерете новия бастун

Най-добре е да оставите някой друг да ви помогне с това. Помощникът ви трябва да обърне бастуна и да постави дръжката на пода до крака ви. Пътеката трябва да бъде разположена така, че краят на палката да минава покрай външната страна на свободно висящата ръка.

Сега другият човек трябва да постави малка марка, напр. Еластична лента, поставете малка маркировка върху оста на бастуна на нивото на долния край на китката. Малък прорез може да се направи и върху дървени пръчки. Тази дължина на пръчката гарантира, че можете да огънете ръката си лесно и удобно, когато използвате тоягата. Сега бастунът може да бъде съкратен в маркираната точка. За да съкратите бастуна, трябва да махнете крайното парче, да го отрежете и след това да го прикрепите отново.

Правилото на палеца

Ако знаете височината си и нямате начин да измерите дължината на стълба, както е описано по-горе, тогава има друга възможност. Използване на a Основното правило може да бъде оптималната дължина на пръчката също определят.
Просто разделете височината си в сантиметри на две. Тази дължина е добра оценка за идеалната дължина на полюса. За да изберете оптималната дължина на тоягата закръглете, а не нагоре.

Забележка: Трябва да се консултирате с Вашия лекар или физиотерапевт за индивидуални и конкретни съвети и инструкции. Те могат да отговорят подробно на вашите нужди от медицинска гледна точка. Това ръководство/това ръководство е само от неформален характер.

Какво да направите, ако бастунът е изработен от метал или трябва да бъде закупен онлайн?

Металните пръчки може да не са толкова лесни за скъсяване или дори да не могат да бъдат адаптирани към индивидуална дължина. Когато купувате такава тояга, можете да посочите желаната дължина на тоягата. Ако имате Искате ли да си купите тояга онлайн, така че трябва да знаете правилната дължина на пръчката.

Подобни статии

Как да използвам патериците си правилно? - Така работи!

Съвети за правилното използване на патериците Тази публикация ще ви покаже как да използвате правилно патериците (това отива директно към видеоклиповете по-късно в тази публикация). Ще ви обясним как можете да намерите правилния [...]

Бастун или рамка за ходене/рамка за ходене - кой избор е по-добър?

Бастуните и рамките за ходене са помощни средства за ходене, които могат да се използват за много подобни цели. Те също често се използват от едно и също лице по различни поводи. В тази статия ние подчертаваме за [...]

Стълбът за чадър - практичен по два начина

Независимо дали става дума за нормална бастун, седяща пръчка, сгъваема бастун или чадър чадър. Изборът на различни пръчки за ходене е огромен. Има много добри причини за пръчка за чадър, които бихме искали да разгледаме по-подробно в тази статия. С […]