Как да си направим доматен сок за отслабване

Доматът е една от най-широко консумираните храни по света и освен това, нейните антиоксидантни свойства я правят много полезна и полезна за здравето на тялото. Тя също е добър съюзник за това Отслабване. Притежава свойства, които му дават способността да действа като отлично средство за почистване, детоксикация и естествено изгаряне на мазнини в тялото. Така че, ако се опитвате да отслабнете и да промените външния вид на фигурата си, тази универсална храна може да бъде включена в обичайната ви диета. Продължавайте да четете тази статия за това, как се прави доматен сок за отслабване.

Отслабващи свойства на доматите
Как да приготвим доматен сок за отслабване
Как се пие доматен сок за отслабване
Други ползи от доматения сок

Отслабващи свойства на доматите

Доматът е храна, която може да бъде включена в диетите за отслабване и е, че както неговият хранителен състав, така и ползите, които предлага, са отлични за него. По-долу ви показваме какво Свойствата на домата са да ви помогнат да отслабнете и намаляване на мерките.

Това е удовлетворяващо

Доматът е много богата на вода храна, която дава на тялото засищащ ефект при консумация. По този начин ще се почувствате по-сити и ще можете да намалите количеството храна, което ядете в основните хранения. Също така ще ви помогне да избегнете кълването между храненията, ако сте склонни да консумирате тези храни или сладки продукти с толкова много калории.

Нискокалорични

Сто грама домати съдържат само 23 калории, така че това е храна, която може да се консумира, без да се притеснявате за наддаване на тегло. Освен това не съдържа холестерол, натрий или наситени мазнини.

Помогнете за изгарянето на мазнини

Доматът съдържа големи количества ликопен и витамин С, два мощни антиоксидантни компонента, които подобряват функцията на метаболизма на мазнините, което от своя страна изгаря по-голямо количество мазнини и ги превръща в енергия. По този начин той им пречи да се натрупват в различни области на тялото и да причиняват наддаване на тегло.

Депуративно и детоксикиращо

Други свойства на домата за загуба на повече тегло е, че той действа като отличен естествен и естествен детоксикатор в организма. От една страна, той помага за изтичането на натрупаните течности, а от друга страна, благоприятства елиминирането на всички токсични вещества, които тялото не може да премахне самостоятелно и които възпрепятстват процеса на отслабване.

Подобрява чревния транзит

Високото съдържание на фибри в домата благоприятства чревния проход и подобрява храносмилателния процес. Отпадъците и токсините се елиминират успешно и запекът се избягва. Освен това действа като леко слабително, което го прави идеален при случаи на запек.

Как да приготвим доматен сок за отслабване

След като всички предимства на доматите за отслабване са известни, трябва да знаете кой е най-добрият начин да приготвите тази храна за вашата цел за отслабване. Това е много гъвкава храна, която може да се консумира по много начини, но за да се засилят нейните ефекти на изгаряне на мазнини, детоксикация и детоксикация, най-добре е да се приема като натурален сок. След това описваме две различни Рецепти, с когото ти Пригответе доматен сок мога, наоколо бързо и лесно За да отслабнете, Забележка!

Рецепта 1 от доматен сок

Състав:

2 зрели и пресни домата
1/2 лимон
2 чаши вода

Подготовка: Измийте добре доматите, нарежете ги на средно големи парчета и ги сложете в блендера. След това изцедете лимона, добавете сока до доматите и също изсипете посоченото количество вода. Обработвайте всички съставки, докато получите сока и полагайте усилия, ако искате по-мека текстура.

Рецепта 2 от доматен сок

По този повод ви препоръчваме да направите доматен сок, който съдържа други съставки, които също са ефективни за изгаряне на повече мазнини и отслабване.

Състав:

5 зрели и пресни домати
1/2 скилидка чесън
1 чаша вода
Листа на босилек

Подготовка: Измийте и нарежете доматите на средно големи парчета и сложете в блендера. Накълцайте скилидката чесън и листата босилек, сложете в блендера и накрая добавете водата. Правете това, докато получите натуралния доматен сок и го прецедете.

Как се пие доматен сок за отслабване

Точно както подготовката е много важна, да вземем доматения сок по правилния начин За да отслабнете . Препоръчително е да пиете доматен сок всяка сутрин, придружен от разнообразна и нискокалорична закуска, както и отпиване през целия ден. Ако го пиете, когато е прясно приготвен, ще се възползвате много повече от неговите свойства и усвояването на витамини.

Този сок не само ви помага да отслабнете, той също така ви позволява естествено да детоксикирате тялото и да се борите с условия като задържане на течности и целулит. Разбира се, не забравяйте, че за да постигнете резултатите, както се очаква, трябва да придружавате нискокалорична и здравословна диета, 2 литра вода дневно и добра рутина на физическа активност по всяко време.

Други ползи от доматения сок

Той насърчава кръвообращението.
Предотвратява заболявания като рак.
Намалява количеството на лошия холестерол в кръвта.
Той помага за регулиране на нивата на кръвната захар.
Укрепва имунната система.
Предотвратява стареенето на кожата и подобрява външния й вид. Можете да видите добри лечения, базирани на тази храна, в статията за Домати за красота с домати .
Той насърчава здравето на костите и зъбите.

Тази статия е само информативна, в COMO няма как да предпишем каквото и да е медицинско лечение или да поставим какъвто и да е диагноз. Каним ви да посетите лекар, ако имате някакво оплакване или дискомфорт.

Ако искате да прочетете повече статии като вас Приготвяне на доматен сок за отслабване, насърчаваме ви да влезете в нашата категория семейно здраве.