Как да използваме сок от лук за имунитет, отслабване и др

Рецепта от луков сок: Може да се използва заради многобройните ползи за здравето.

Лукът има много впечатляващ хранителен профил.
Сокът от лук е чудесен за отслабване, имунитет, кожа и коса.
Ето няколко начина, по които можете да използвате сок от лук за добро здраве.

Намирането на здравословни храни е безкраен процес. Независимо дали за отслабване или за изграждане на имунитет, възможностите за храна са безкрайни и ние се опитваме да включим колкото се може повече от тези храни в нашата диета. Но знаете ли, че най-често срещаната храна в нашата кухня - лукът - може да свърши добре работата? Да, нещо толкова основно като лука, което използваме в почти всички наши хранителни приготовления, винаги е във вашата килера и това е, което трябва да търсите, без всъщност да го търсите. Сокът от лук (или pyaz ka paani) има всички ползи за здравето, които търсите.

Ползи и рецепти от сок от лук -

Сок от лук за отслабване

Лукът с ниско съдържание на мазнини не съдържа мазнини, но е изпълнен с известни антиоксидантни флавоноиди за подобряване на метаболизма и по този начин допринася за загуба на тегло. Здравните експерти предполагат, че пиенето на лук и мед на гладно може да помогне за разграждането на излишните мазнини, натрупани в тялото.

Рецепта за сок от лук за отслабване:

Обелете и нарежете половин лук и смелете в блендер с вода. Добавете 1 супена лъжица мед и поглъщайте първото нещо сутрин.

Сок от лук за силен имунитет

Можете да спрете да правите тези сложни препарати за изграждане на имунитет и просто да вземете лук, за да направите проста напитка за повишаване на имунитета. Лукът е богат на стимулиращи имунната система хранителни вещества като витамин С и цинк, както и фитохимикали, които помагат за изграждането на защитния механизъм на тялото ни срещу настинки, кашлица, треска и грип.

Рецепта за сок от лук за силен имунитет

Обелете и нарежете лука и накиснете в чаша питейна вода за една нощ. Отпийте няколко глътки от тази вода сутрин и я пийте цял ден след час-два почивка.

Сок от лук за кожа и коса

Екстрактът от лук е чудесно средство за лечение на проблеми с косата и кожата. Освен да го прилагате върху кожата и косата, редовното пиене на лучена вода може да направи чудеса при косопад и кожни проблеми като възпаление и акне.

Рецепта за лук сок за кожа и коса

Настържете лука с ръчно ренде. Съберете екстракта (прекарайте го през сито, ако ви останат парченца лук) и просто отпийте от него.

Ако острата миризма или вкус на лук е твърде много за вас, добавянето на сол или лимонов сок може да ви помогне. Опитайте тези рецепти сок от лук за добра кожа и коса, или за повишаване на имунитета и подпомагане на загуба на тегло. Ще бъдете изумени от резултатите.

(Това съдържание, включително съвети, съдържа само обща информация. По никакъв начин не замества квалифицирано медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист или със собствения си лекар за допълнителна информация. NDTV не носи отговорност за тази информация.)

За Неха Гроувър Любовта към четенето породи писателския й инстинкт. Неха е виновна, че е направила дълбока фиксация с нещо, съдържащо кофеин. Когато тя не излива мислите си на екрана, можете да я видите да чете, докато отпива кафе.