Как чревната флора може да разболее мозъка

Ново изследване предполага, че има връзка между състава на чревната флора и заболяванията на мозъка. В този контекст изследователите говорят за „оста на червата и мозъка“. Това обяснява взаимодействията между чревната флора на човека и неврологични заболявания като множествена склероза, Паркинсон или Алцхаймер. Връзката може да бъде доказана в проучвания с мишки.

ВИДЕО: Как чревната флора разболява мозъка (6 минути)

Чревната флора укрепва имунната система

Чревната флора е важна за храносмилането, защитата срещу патогени и укрепването на имунната система. При хората се състои от около 1000 вида чревни бактерии. Като цяло, около 100 трилиона бактерии в червата тежат до два килограма. Всеки човек има свой собствен, индивидуален състав на чревната флора, който се влияе преди всичко от диетата и имунологичните процеси.

Връзка между червата и мозъка

Резултатите от изследванията показват, че този състав на чревната флора може да има защитни и причиняващи заболявания ефекти. Например много хора с множествена склероза имат значително по-ниско бактериално разнообразие от здравите хора. Причината за това засега е неясна. Това, което е сигурно обаче, е, че липсата на бактерии има неблагоприятен ефект. Тъй като бактериите произвеждат късоверижния мастнокиселинен пропион (пропионова киселина). Той влияе върху определени имунни клетки в мозъка, които участват в развитието и протичането на множествената склероза. Имунните клетки работят само ако чревните бактерии отделят достатъчно пропион от храната.

Множествена склероза: Надежда за нови терапии

Учените се надяват да могат да разработят нови терапевтични подходи въз основа на резултатите от изследванията. Като част от проучванията лекарствата срещу множествена склероза бяха допълнени с пропионова киселина. Това показва увеличение на защитните клетки с 30 процента и значително намаляване на възпалителните клетки. Експертите смятат, че употребата на пропионова киселина като хранителна добавка е безпроблемна. Констатациите досега обаче се основават само на клиничен опит. Възможните терапии са обект на настоящите изследвания.

Правилното хранене на червата

Друг подход може да бъде да се повлияе благоприятно на чревната флора чрез диета:

от Пребиотици и Пробиотици, например в киселото мляко
от диета с високо съдържание на фибри, който се разгражда в дебелото черво и ферментира до органични киселини. Например влакното инулин, което се съдържа в изобилие в цикория, артишок и пащърнак, е изгодно.
от Млечна киселина, например в кисело мляко, кисело мляко, кефир, мътеница, кисело зеле, закваска и напитка за хляб

Пробиотици и пребиотици: полезни за червата

Здравата чревна флора има положителен ефект върху цялостното ни здраве и благосъстояние. Но какво можем да направим, за да поддържаме така наречения микробиом здрав? Повече ▼