Как бързо да отслабнете?

Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация

Сабина 38

Би ми било интересно да разбера колко бързо сте отслабнали.

По време на бременността ми не беше позволено да отслабвам толкова бързо, защото имах трудности при поддържане на теглото (SS диабет)

Сега обаче при отслабване (за съжаление все още имам 25 кг u много) не вървя достатъчно бързо.

Знам, че имате нужда от търпение, едва сега започнах отново.
Така че вашата загуба на тегло би ми помогнала много.

мопс мама

Зависи колко сте стриктни към себе си и колко щедър е вашият енергиен баланс.

Повечето хора тук ще крещят, че LOGI не е диета за отслабване, а промяна в диетата, според мен и двата аспекта могат да се комбинират много добре.

В момента отново отслабвам, защото качвам и слизам с по 10 кг всяка година. За да сваля тези 10 KG надолу, така че от 85 на 75 или малко по-долу, ми трябват макс. 3 месеца, малко по-малко, ако се поставя на бордюра

Тъй като играя играта с тези 10 кг няколко пъти в годината, мога да видя номера като „осигурен“

Пожелавам ти късмет

от 26/02/20012 активен член в клуба на официално предупредените от висшата ръка

Включването на мозъка преди използване на дъвчещия инструмент обикновено помага

Мод. LOGI метод + общ относно храненето и здравето

Оригинал от mopsmamma
В момента отново отслабвам, защото качвам и слизам с по 10 кг всяка година. За да сваля тези 10 KG надолу, така че от 85 на 75 или малко по-долу, ми трябват макс. 3 месеца, малко по-малко, ако се поставя на бордюра

Тъй като играя играта с тези 10 кг няколко пъти в годината, мога да видя номера като „осигурен“

Така че всъщност не разбрах смисъла на LOGIC храненето:(.

Вече завърших 3-ия ход на годината с LOGI без обичайното наддаване на тегло и без никакви лишения!

С Най-Добри Пожелания
Рут

мопс мама

За мен LOGI означава да се чувствам комфортно с теглото си, а аз се чувствам по-комфортно през зимата с малко повече мазнини по тялото, през лятото с по-леко тегло.

На всичкото отгоре нямам абсолютно никакви проблеми да сменям редовно теглото си. 72/73 са по-трудни за получаване, защото тогава ставам малко кокалест, но в идеалния случай пътувам около 78 при +/- 3 кг, малко след Коледа и Нова година малко по-високо, защото не искам да правя без някои деликатеси, които за съжаление сега отидете на бедрата си

от 26/02/20012 активен член в клуба на официално предупредените от висшата ръка

Включването на мозъка преди използване на дъвчещия инструмент обикновено помага

Мод. LOGI метод + общ относно храненето и здравето

За мен винаги беше мъчение да се налага да се отърва от килограмите, които бях изял през зимата всеки път - обичам да гледам как другите диети и да мога да се храня сам: D!

С Най-Добри Пожелания
Рут

мопс мама

Обичам да се храня така, както ми харесва, и ми се струва много освежаващо да променям калориите между тях, така че понякога повече, понякога по-малко

С брутални методи бих могъл да сваля споменатите килограми много по-бързо, сигурно знам твърде добре как да го направя, но с 10 кг за 3 месеца не страдам, напротив, дори има място за шоколад и торта, дори когато отслабвам, просто знаех как

Моля, не разбирайте погрешно, мога да ям всичко, независимо дали го правя или не, това е моето безплатно решение, така че защо да пропускам нещо?

Трябва да се измъчвам, когато се опитвам да вляза под 75 кг, и вече не го правя, мога, ако искам, доказах си го на няколко пъти и сега темата ми е отрязана. В останалото, аз харесвам зеленчуци, харесвам кварк, харесвам желатинови ястия, имам няколко десетки рецепти, които харесвам, така че мога да намаля калориите без никакви проблеми, без да увеличавам фактора на наслада.

от 26/02/20012 активен член в клуба на официално предупредените от висшата ръка

Включването на мозъка преди използване на дъвчещия инструмент обикновено помага

Ева Х.

Загубих средно малко над 1 кг на месец.
Между тях имаше застой в продължение на 3 месеца.
Наднорменото ми тегло не беше драстично (но достатъчно).

Барни

Отслабнах с 12 кг от август 2005 г. - повече би било хубаво, но нищо не се е случило за около 4 месеца. с изключение на 2 кг Коледа и ваканция нагоре и сега отново надолу.
(175 см, излетно тегло 82 кг, сега 70 кг)
поздрав

Ако животът ви предлага лимони, поискайте текила и сол и ми се обадете!

Карлита

Здравей, Барни
Мисля, че е съвсем различно. Започнах с LOGI от долните две нива. С това свалих 6 килограма в рамките на 2 месеца, въпреки че всъщност исках да отслабна най-много 2. Виждах LOGI като по-здравословна диета и изобщо не исках да отслабвам. След това допълних добре с ниво 3 и отново качих 3 килограма. Сега теглото ми е стабилно, ако прескоча ниво 4.

Така че свалях по 3 килограма на месец, въпреки че преди това бях с нормално тегло. Мисля, че килограм на седмица в началото е добре. По-късно има спирки и нещата се забавят. Но тогава трябва да приемете това. Със сигурност е по-здравословно от това да намалите твърде много калориите си и да намалите твърде много метаболизма си.

Мисля, че зависи и от това как сте се хранили предварително и как метаболизмът ви е в добра форма.
В зависимост от ситуацията може да успеете да напълнеете с Логи за кратко (както казах: КРАТКОСРОЧНО). докато тялото не разбере, че сега получава достатъчно храна и не трябва да поставя всичко в резерви веднага

Мома, мисля, че и двамата имаме друг аспект на напълняване. И двамата искаме да изградим мускули и за това тялото се нуждае само от маса. Няма друг начин. И така, от последното ми публикуване тук също съм спечелил 8 кг. Измерването на мазнините обаче тази сутрин показа, че само 2% от тях са мазнини, а останалото всъщност е мускул. Мога да живея с това.:]

Както казах, не мисля, че можете или не трябва да обобщавате относно отслабването. Всяко тяло работи по различен начин и всяка история е различна.

Преди да се разочаровате, че нещата не вървят достатъчно бързо за вас, хвърлете везните в ъгъла и изкопайте измервателна лента. Ще видите успехите доста бързо.

Анджела Тухелт

Тази публикация вече е редактирана 1 път, последна от Анджела Тухелт (12 януари 2007, 13:26)

Сабина 38

Да, така е, въпреки че го правя само седмица, вече го виждам
Чувствам се много по-добре и по-удобно и имам много повече енергия.