Алое Вера може да ви подкрепи с вашата диета с ниско съдържание на въглехидрати + рецепта

Досега алое вера беше познато само от кремовете за грижа за кожата. Но от известно време насам се разпространяват добрите новини, че гел-съдържащото растение има много други области на приложение.

По-конкретно: ако се консумира интелигентно, може да ускори процеса на отслабване с диета с ниско съдържание на въглехидрати и да осигури по-добро благосъстояние.

Ето защо лечението с алое вера става все по-популярно (ползите от растението)

Когато говорим за алое вера, всъщност говорим за богат на хранителни вещества гел, който се намира вътре в масивните листа. Той съдържа редица здравословни вещества, които правят растението алое вера истинско чудо. Ефектът, който насърчава външния вид на кожата и заздравяването на рани, е известен от многобройни козметични кремове. В допълнение, комплексът от активни съставки на гела предлага много други предимства.

1. Метаболизмът се стимулира

За всички, които искат да отслабнат с ниско съдържание на въглехидрати, това е музика за ушите. За по-малко време ще стане изгаря се повече енергия и по-бързо влизате в кетоза (състоянието, при което мазнините служат като енергийни доставчици).

2. Насърчава се кръвообращението

Някои от повече от 200 известни съставки имат ефект на разреждане на кръвта - подобно на аспирина. До известна степен това облекчава напрежението и главоболието. Енергийното ниво се увеличава и имате повече желание да се движите. Друг плюс на по-високия кръвен поток е по-добрата когнитивна способност. Особено по време на фаза с ниско съдържание на въглехидрати понякога може да липсва фокус и релаксация.

Ефектът обаче не е краткотраен. По време на по-продължително излекуване отделните активни съставки постепенно се транспортират до последните ъгли на клетката поради по-добрия кръвен поток. Така ефектът се задържа дълго време!

3. Висококачествени аминокиселини

Съдържащите се аминокиселини участват значително в образуването на колаген за кожата, косата и ноктите. Вътре в тялото обаче се грижите Изграждане на мускули и загуба на мазнини. Очевидно с това няма да станете културист, но това е приятна странична полза наред с другите предимства.

4. Детоксикацията е напреднала

Важен аспект на растението алое вера определено е това детоксикиращ ефект. Самият гел, както и някои съставки, имат способността да свързват вредните чревни бактерии и да ги преместват извън червата. Следователно твърде много от гела от алое вера също е слабително.

5. Имунната система е подсилена

От една страна се насърчава детоксикацията, от друга страна се укрепва имунната система. Това се дължи на активната съставка Acemanann. Това има укрепващ ефект върху клетъчната мембрана, което прави по-трудно проникването на вируси и вредни бактерии и причиняване на щети. Той също така защитава белите кръвни клетки и подпомага червата при елиминиране на лошите бактерии.

Как изглежда лечението с алое вера?

Продължителността на лечението е около 3 месеца. През тези три месеца в идеалния случай трябва 2 (максимум 3) шейка от алое вера на ден вземете при вас. В това отношение шейкът е идеален сутрин, а друг като закуска между храненията по обяд.

Ако забележите по-негативен ефект, като диария, трябва да намалите дозата до един шейк от алое вера на ден и след това, веднага щом се почувствате добре, да го увеличите отново до два шейка.

Опитът показва, че възникват всички ползи след около 6 седмици - понякога дори по-рано. Не позволявайте на първоначалните реакции на тялото да ви отведат от релсите. Особено диарията може да се разглежда като реакция на детоксикация в ранните дни. Просто не трябва да продължи по-дълго от 1-3 дни.

Как се приготвя шейк от алое вера?

Имате няколко възможности за приготвяне на вашия шейк от алое вера. Ако става въпрос само за пречистване, това е достатъчно чаша хладка вода с 30 мл гел от алое вера. Просто го разбърквате и изпивате чашата - готово.

За допълнителен тласък и за малко насищане директно сутрин обаче е подходяща следната рецепта:

30 мл гел от алое вера
Сок от половин лимон
Една чаена лъжичка мед

Да, прав си. В меда има въглехидрати. Но това не е особено лошо, защото първо консумирате само чаена лъжичка и второ, нивото на кръвната захар отново пада доста бързо след поглъщане на чист мед.

Ако след това се придържате към нормална закуска с ниско съдържание на въглехидрати, няма нужда да се притеснявате. Освен това специалната рецепта има много по-добър вкус.

Крайната алтернатива е да се приема под формата на капсули, които се предлагат от различни магазини.

Алое Вера и ниско съдържание на въглехидрати

На този етап искаме да изясним, че лечението с алое вера не е необходима част от диетата с ниско съдържание на въглехидрати. Основната полза не е, че изгаряте повече мазнини на шейк; той е много повече косвен характер. Поради повишения метаболизъм, от една страна, и по-добрата циркулация на кръвта, от друга, тялото ви е само по-лесно да се адаптира към кетоза и да противодейства на досадните енергийни нива.

Освен това детоксикиращият ефект също ще ви помогне да свалите няколко килограма. В края на краищата се отстраняват чревни отпадъци, които иначе биха били забележими на везните и на (малко по-дебелия) стомах.

Къде мога да взема гела от алое вера?

Отново имате няколко възможности.

Купувате собствено растение от алое вера и изрязвате гела от листата. Но внимавай! Разделителният слой между гела и листните влакна е отровен. Това никога не трябва да се приема.
Купувате си готов гел от алое вера. Уверете се, че е с добро качество, за предпочитане органично.

Лечение с алое вера: Заключение

Алое вера ли е ключът към отслабването при диета с ниско съдържание на въглехидрати? Разбира се, че не. Все още зависи от основните добродетели: малко въглехидрати, много мазнини, много упражнения. Алое Вера може да има само поддържащ ефект и да даде на тялото допълнителна енергия и здравен тласък.

Тъй като обаче гелът от алое вера е евтин, няма причина да се отказвате от тези ползи. Надяваме се, че тази статия е успяла да ви предостави цялата необходима информация по темата "Алое Вера" и че бихте искали да опитате това малко чудо.