Кафе: Ето какво се случва с тялото ви, когато изпивате чаша всяка сутрин

Кафето е едно от най-добрите събуждания сутрин и е задължително за мнозина за закуска. Но горещата напитка може да направи много повече и ние можем да ви кажем какво точно се случва с тялото ви, когато пиете горчивия специалитет всеки ден.

Не само във филмите протагонистите се превръщат в истински чудовища, ако не са си пили чашата кафе и сутринта в реалния живот има един човек сред приятели или колеги, който става неприятен, ако не може да пие черната топла напитка за закуска. Отдавна не е тайна, че кафето или кофеинът, които съдържа, са стимулант. Но освен стимулиращия си ефект, тъмната течност, която се прави от печени зърна кафе, отдавна се смята за нездравословна напитка. Но противно на по-ранните предположения, те имат Сега някои проучвания са доказали, че до 400 милилитра не представляват никакъв риск за здравето на възрастен. Напротив - популярната напитка може да има положителен ефект върху организма. ☕️

1. Метаболизмът ви работи на пълни обороти

Чаша черно кафе сутрин не само задейства циркулацията, но и метаболизмът се стимулира от черната напитка. Ако се наслаждавате на чаша гореща напитка без мляко, захар или подсладител, не само активността на чревните стени и по този начин храносмилането, двигателят на метаболизма се стимулира, но и дневната консумация на калории може - според проучването - да се увеличи с около 100 калории. Ако това не е причина за задължителната чаша сутрин?!

2. Кафето укрепва мозъчната ви сила

Изправяте поредния тежък ден на работа и трябва да вървите с пълна газ през целия ден? Тогава едва ли можете да направите нещо по-добро от това да започнете деня с чаша кафе. Кофеинизираната топла напитка не само ви събужда и повишава способността ви да се концентрирате, в дългосрочен план може да намали и мозъчните заболявания като болестта на Алцхаймер или поне да ги забави малко.

3. Предотвратяват се сърдечно-съдови заболявания

Терминът антиоксиданти обикновено се използва, когато се отнася за плодове и зеленчуци, но кафето съдържа и тези здравословни химични съединения, за които е известно, че се борят със свободните радикали и по този начин защитават клетките. Съставката, съдържаща се в топлата напитка, може дори да се усвои по-добре от организма, отколкото тази в ябълките, плодовете и други. Проучванията също така показват, че стимулантът и радикалите, които се намират в нея, поддържат кръвоносните съдове еластични и по този начин сериозни сърдечно-съдови заболявания може да предотврати ❤️

4. Може да получите киселини

Кафето не само има положителни ефекти върху тялото, но може да има и някои неприятни странични ефекти. Особено ако страдате от чувствителен стомах, съдържащата се в горещата напитка киселина може да я раздразни и да доведе до неприятни болки в стомаха, а също и киселини. Това се дължи главно на факта, че популярната напитка има релаксиращ ефект върху определени мускули, включително сфинктера на хранопровода, и така киселината, издигаща се от стомаха, не може да бъде спряна.

5. Настроението ви се повишава

Лошо настроение? Но след това бързо към следващия Starbucks! Учените са установили, че вероятността от развитие на депресия е около десет процента по-ниска при хората, които редовно употребяват популярната топла напитка. Това се дължи главно на факта, че съдържа много важни антиоксиданти и повишава собственото благосъстояние на организма. Нищо чудно - тиквената подправка Latte също е вкусна! 😉

Може да се интересувате и от тези статии: