Връзката между
Кофеин и никотин

Как да спрем> Връзката между кофеина и никотина

кофеин

Виждали сте този сценарий безброй пъти във филмите и в ежедневието: чаша кафе в едната ръка, цигара в другата. Не е чудно, че кофеинът и никотинът са толкова тясно свързани. За да разберем по-добре защо е така, разгледахме фактите.

И кафето, и пушенето са стимулиращи

Кофеинът и никотинът са и двете химични вещества, които влияят на мозъка чрез повишаване на концентрацията и физиологична възбуда. И двете могат да повишат кръвното налягане, което може да ви накара да се чувствате временно будни. Те също имат често срещани странични ефекти, като безсъние и ускорен сърдечен ритъм.

Както кафето, така и пушенето пристрастяват

Американското общество по медицина на пристрастяванията определя пристрастяването като „първично хронично заболяване на мозъчната система за възнаграждение, мотивация, памет и свързани вериги. Оттеглянето води до желание и раздразнителност. “Това несъмнено е вярно и за двамата!

Никотинът ви лишава от кофеин

Никотинът удвоява скоростта, с която тялото ви разгражда кофеина. Това е така, защото никотинът пречи на способността на организма да абсорбира и използва кофеина. За да тръгне, пушачът се нуждае от повече кафе, отколкото непушачът. Ако спрете да пушите и изпиете същото количество кафе, ще се почувствате нервни.

Пикапите в крайна сметка водят до умора

Кофеинът кара много хора да се чувстват нервни и неспособни да заспят. Продължителната употреба води до нервност, безсъние, дехидратация, дразнене на стомаха и умора. Абсорбцията на никотин в организма води до бавно покачване на кръвната захар, което ви дава повече енергия, но бързо изсъхва. И двете от тях в крайна сметка ще понижат енергийните ви нива, което ще ви накара да пиете повече кафе и да пушите повече.

Реализацията

Опитайте да промените навиците си за почивка за кафе, докато откажете цигарите. 1. Пийте наполовина повече кафе, отколкото сте пили досега - като непушач вероятно няма да ви трябва толкова много, за да получите същия стимулиращ ефект. 2. Сменете ритуала си за кафе, така че следващата чаша да не ви кара да жадувате за цигара. Имате ли кафе с напр. парче плод или се разходете из парка с кафе за пътуване. Вече нямате нужда от цигарата!

Съвети за започване

Как да намерите правилния продукт

Разберете тук кой продукт за заместване на никотин най-добре отговаря на вашите нужди.

Съвет за непушачи от януари:

Има основателни причини, поради които може да искате да откажете цигарите. Напиши ги!

Станете непушач? Ключът към успеха

Милиони хора се отказват да пушат всяка година. Можете да бъдете един от тях.

Nicotinell дъвка 2 mg Cool Mint/Nicotinell дъвка 4 mg Cool Mint/Nicotinell Spearmint 2 mg дъвка/Nicotinell дъвка тропически плод 4 mg Активна съставка: Никотин Области на приложение: За облекчаване на симптомите на отнемане на никотин, за подпомагане на спирането на тютюнопушенето в случай на никотинова зависимост. Пушачите, които понастоящем не могат напълно да се откажат от пушенето, могат да използват дъвка Nicotinell, за да намалят консумацията на цигари (намаляване на дима), за да започнат с отказването от тютюнопушенето. Консултациите и грижите за пациента обикновено увеличават процента на успех. Дъвка 4 mg в допълнение: Силата на 4 mg е показана, ако има тежки симптоми на отнемане. Предупреждение: Съдържа левоментол, сорбитол (Ph.Eur.), Манитол (Ph.Eur.), Ксилитол, натриеви съединения и бутилиран хидрокситолуен (Ph.Eur.).
Само аптека. Състояние: 02/2019. За информация относно рисковете и нежеланите реакции прочетете листовката и попитайте Вашия лекар или фармацевт.

Никотинел таблетки за смучене 1 mg мента/никотинел таблетки за смучене 2 mg мента Активно вещество: Никотин Области на приложение: Поддържа спиране на тютюнопушенето в случай на никотинова зависимост чрез облекчаване на симптомите на отнемане на никотин, включително жажда или временно намаляване на консумацията на цигари при пушачи, които са мотивирани да откажат цигарите. В крайна сметка целта е постоянното излизане от дим. Силата от 2 mg е подходяща за тежки симптоми на отнемане. Консултациите и грижите за пациента обикновено увеличават процента на успех. Предупреждение: Съдържа малтитол (E 965), левоментол, ментово масло и аспартам (E 951).
Само аптека. Състояние: 05/2020. За информация относно рисковете и нежеланите реакции прочетете листовката и попитайте Вашия лекар или фармацевт.

Никотинел 7 mg/24-часов пластир/никотинел 14 mg/24-часов пластир/никотинел 21 mg/24-часов пластир Активна съставка: Никотин Области на приложение: За облекчаване на симптомите на отнемане на никотина, за подпомагане на спирането на тютюнопушенето в случай на никотинова зависимост. Консултациите и грижите за пациента обикновено увеличават процента на успех.
Само аптека. Състояние: 01/2019. За информация относно рисковете и нежеланите реакции прочетете листовката и попитайте Вашия лекар или фармацевт.

Търговските марки са собственост или лиценз от групата компании GSK

Ако кликнете върху тази връзка, ще напуснете уебсайта на Nicotinell. Уеб страницата, върху която сте кликнали, съдържа теми, които могат да ви интересуват. Това обаче е независим уебсайт и ние нямаме контрол върху него. Следователно ние не правим никакви препоръки за съдържанието, съдържащо се в него, и не носим отговорност за каквито и да било практики за защита на данните.