Привеждане на тялото в равновесие: киселинно-алкален баланс или гладуване

Метаболитните процеси в организма също произвеждат отпадъчни продукти. Често това са киселини, които се отделят по различни начини. Ако тялото не може да неутрализира или отдели тези киселини, в дългосрочен план настъпва свръхкиселяване. Това не бива да се подценява, тъй като може да доведе до различни оплаквания като функционални ограничения на органите. Рискът от остеопороза също може да бъде увеличен, ако тялото падне обратно върху калция в костите, за да постигне киселинен баланс.

Това прекалено подкисляване може да се противодейства чрез връщане на баланса на киселинно-алкалния баланс. Основните минерали като калция помагат на организма. Следователно снабдяването на тялото с достатъчно минерали допринася значително за киселинно-алкалния баланс. Вече са на разположение голям брой препарати, които съдържат основни минерали. Освен това е препоръчително да се пие много, за да може тялото да отдели излишните вещества.

Друг метод за пречистване на организма, така да се каже, да се отървем от вредните вещества и буквално да се чувстваме по-чисти, е да постим. Така нареченото терапевтично гладуване има научно доказани положителни ефекти върху тялото и психиката. Подходящата подготовка е важна. Медицински преглед също може да бъде полезен за минимизиране на рисковете. Тогава възниква въпросът за продължителността на периода на гладуване и степента. Гладуването протича на няколко етапа и първоначално струва на тялото енергия. Ако планирате пост, може да е най-разумно да го направите през свободното си време. Независимо от начина, по който организирате собствения си пост, ежедневното пиене винаги е важна част.