Йокебе диета

The Йокебе диета описва себе си като диета с активирана храна. С тази диета е възможно да отслабнете само с няколко килограма или дори по-големи количества тегло. В рамките на тази диета естествената диета се заменя с различните шейкове. Участникът може три различни плана за да стигнете до желаното тегло. Плановете са достъпни за изтегляне на уебсайта.

Какво представлява диетата Yokebe?

В Йокебе диета това е диета, основана на факта, че се използва като Замяна на хранене обслужва. Консумират се шейкове, разработени от учени, които снабдяват тялото с висококачествен протеин, с мед и с всички необходими витамини и минерали, както и микроелементи.

Благодарение на сложния състав на хранителните вещества, диетата Йокебе се казва, че е една т. нар. 3-кратен ефект доставят, при които нежеланите килограми се топят бързо и при които тялото остава в равновесие. Тройният ефект се състои от хипокалоричен ефект, метаболитно-активиращ ефект и анти-мастен ефект заедно.

Хипокалоричният ефект казва според Йокебе диета, че съдържанието на калории в храната не е единствено отговорно за загубата на тегло. По-важното е, че Хранителна плътност, че храненето носи със себе си. Това означава, че човек, който яде празна и безполезна храна, ще отслабне много по-зле от този, който го прави висококачествена храна консумирани. На практика това означава, че Леки храни може да имат по-малко калории, но се подозира, че причиняват по-интензивно чувство на глад.

На практика това означава, че ядете повече и в крайна сметка напълнявате. Който обаче гладува в полза на отслабването, той си кара сам Намаляване на енергийния метаболизъм и по този начин не губи нежеланото тегло. Диетата Yokebe се основава на висока хранителна плътност, която осигурява на организма всички важни хранителни вещества в достатъчни количества и следователно хранителното съдържание на пълноценно хранене Има. Но всяко хранене има само около съдържанието на калории в авокадо. Резултатът е, че сте сити, но отслабвате.

The метаболитно-активиращ ефект Диетата Yokebe трябва да се основава на факта, че разумно съставен комплекс от висококачествени хранителни вещества подпомага загубата на тегло, тъй като метаболизмът се активира.

The Ефект против мазнини резултати от диетата Йокебе нискокалоричен, но високобелтъчен състав от отделните хранения. За тази цел протеините се обработват в диетата Yokebe висока биологична стойност от най-малко 148, като нормалната стойност е 100.

Заедно това се грижи 3-кратен ефект в рамките на диетата Yokebe за ефективно отслабване.

Как можете да отслабнете с него?

The Yokebe Diet работи с шейкове, които всички са събрани в хранителната плътност, така че участникът без да изпитвате глад и снабден с висококачествени протеини, може ефективно да реализира загубата на тегло. Диетата Yokebe предотвратява пристъпите на глад, тъй като има много запълващи протеини. Освен това съставът на шейковете е такъв, че те имат a висока хранителна плътност стимулират тялото да отслабва. Всички ястия се заменят с шейковете в първата фаза на диетата Йокебе.

Принципът на диетата Yokebe е много прост като цяло. Вместо обичайната храна, участникът трябва да яде само шейковете, приготвени от производителя. Особено в началото на диетата се разклаща нормална диета заменете напълно. The намалени калорични протеинови шейкове са на пазара от 2010 г. и могат да бъдат получени от аптеките, както и от онлайн магазините или от самия производител. Основните съставки на диетата Йокебе са Соеви и пробиотични съставки със суроватка и мед. В допълнение, шейкът предлага множество за поддържане на загуба на тегло Витамини и минерали както и микроелементи като желязо, цинк и калий, както и калций и фолиева киселина.

Приготвянето на шейковете е много лесно, защото 50 грама от продукта се смесват с 200 милилитра нискомаслено мляко и половин чаена лъжичка растително масло. Растителното масло трябва да бъде с високо качество и например да бъде гроздово семе или слънчогледово масло. Шейковете също могат да бъдат разнообразни и с 150 милилитра мътеница или 100 грама пасирани ягоди се смесва вместо млякото. Водата обаче не трябва да се използва като заместител на млякото, тъй като това се отразява негативно на сложното хранително съдържание на шейковете.

Съставът на диетата Yokebe има за цел да стимулира тялото, така че излишните килограми да изчезнат и това да може да се направи, без да се чувствате гладни.

Продължителност на диетата Йокебе?

Диетата е изцяло изложена три фази заедно. Първата фаза, в която се консумират само шейковете вместо естествената храна, се провежда за определен период от време две и пет седмици - в зависимост от желаното ниво на отслабване. Тук три хранения на ден се заменят с шейковете на Йокебе. По време на тази фаза има драстична загуба на тегло. Това е така, защото в първата фаза дневен прием на калории от 900 калории не е надвишен. В двете следващи фази на участника се позволява постепенно да се върне твърди и нискокалорични ястия консумирайте.

Според плана за диета Yokebe, теглото, постигнато през последните няколко седмици, сега трябваше да се стабилизира. Консумирането на шейковете е само една възможност по време на тези фази. За да може участникът да се научи да се храни здравословно, производителят го поставя на собствения си уебсайт голям брой рецепти за изхвърляне. Препоръчително е да направите това в рамките на много спорт през последните две фази да се носят. Тези, които успеят да променят трайно диетата си, използвайки рецептите и да се движат много, трябва, според производителите, Йокебе диета също не се страхувайте от йо-йо ефект. Извикват се отделните фази Фаза на концентрация, фаза на консолидация и фаза на непрекъснатост определен.

Положителни ефекти от диетата Йокебе?

Положителното при диетата Yokebe е, че мотивацията се повишава поради факта, че има значителна загуба на тегло през първите две до пет седмици. Благодарение на рецептите, предоставени след първата фаза на диетата, които намаляват калориите и подпомагат отслабването, ефектът на отслабване се запазва още повече. Участникът обаче отслабва и през тези фази поради по-високия прием на калории. По-конкретно последните две фази са по-лесни за провеждане, тъй като първата фаза е особено трудна, тъй като, от една страна, тук се консумират само шейкове, а от друга страна, може да възникне чувство на глад. Но това се възнаграждава с бързото намаляване на теглото.

Общ опит с диетата Йокебе?

Участниците докладват за a ефективно отслабване в рамките на диетата Йокебе. Въпреки това се съобщава отново и отново, че първа фаза много трудна може да се дължи на ниския калориен прием на само 900 калории на ден често води до силно чувство на глад. Загубата на тегло обаче е много задоволителна и тези, които оцелеят в тази фаза, могат да очакват продължителна и продължителна Загуба на тегло без йо-йо ефект очаквам.

Резултатът от диетата Йокебе?

Резултатът от диетата е, че отслабването е много ефективно и че в първата фаза се губи по-голямата част от теглото. Участникът се определя сам, колко тегло губи, защото първата фаза може да се проведе за период от две до пет седмици да се изпълнява. Така че от самия участник зависи какви резултати ще постигне. С използването на рецептите и произтичащата от това нискокалорична диета и продължителни упражнения, препоръчани от производителя, може да се постигне траен резултат при загуба на тегло.

Колко време трябва да съм на диетата с йокебе?

Продължителността на диетата се определя от самите участници.Това зависи от това колко дълго се провежда първата фаза на диетата Йокебе, при която вместо естествени ястия се консумират само шейкове. Това може от две до пет седмици да бъде така и зависи от това колко висока трябва да бъде общата загуба на тегло. След първата фаза участникът може да вземе шейковете напълно чрез препоръчаните ястия от предоставените рецепти или по желание включете шейковете във вашата диета. Това означава, че продължителността на диетата зависи от участника и до голяма степен се определя от желаната загуба на тегло. Във всеки случай е важно за успеха да се поддържа първата фаза на диетата, тъй като тя гарантира, че Тяло, настроено към загуба на тегло и че тялото се стабилизира в тази фаза до такава степен, че следващите фази правят възможно по-нататъшно намаляване на теглото.

Заключение относно Йокебе

По принцип, Йокебе диета диета, съставена от шейкове. За разлика от другите диети с шейк обаче диетата Yokebe има специален хранителен състав, който трябва да намали чувството на глад и който също така трябва да стимулира метаболизма и загубата на мазнини. Участникът обаче трябва да е в първата фаза на диетата изцяло върху натурални храни раздаване. Следователно, ако диетата се прекъсне, тя обикновено се прекратява в първата фаза. Важно е, че в първата фаза на диетата ежедневно само 900 килокалории да бъдат включени. Според диетолозите това е твърде малко, за да се поддържат естествените функции на организма. Диетолозите препоръчват дневен прием на калории от 1200 килокалории да не падне отдолу. Тук диетата Yokebe работи много стриктно и особено когато трябва да се загуби много тегло и първата фаза трябва да продължи повече от пет седмици, участникът може бързо да се откаже поради силния глад.

По принцип диетата Yokebe не е напълно нова концепция за диета. Освен това високата загуба на тегло поради много ниския прием на калории също е нормална и това също би било осъществимо, ако с натурални храни само 900 калории биха се консумирали ежедневно.

(23. Отзиви, средно: 4.22 от 5)
Зареждане.