Йохимбе/Йохимбин: Ползи, употреба и странични ефекти

Йохимбе е популярна хранителна добавка, направена от кората на вечнозелено африканско дърво.

Той се използва широко за лечение на еректилна дисфункция. Също така се превърна в нарастваща тенденция сред културистите да помагат при загуба на мазнини.

Въпреки популярността му, има някои рискове, с които трябва да сте наясно, преди да приемете тази хранителна добавка.

Тази статия обхваща всичко, което трябва да знаете за йохимбе и неговите ползи, употреби и потенциални опасности.

Какво е йохимбе и как действа?

Йохимбе е естествен и билков подобрител на сексуалността. Отдавна се използва в традиционната западноафриканска медицина за подобряване на сексуалната активност.

Съвсем наскоро йохимбе се продава като хранителна добавка с голямо разнообразие от популярни приложения. Те варират от лечение на състояния като еректилна дисфункция до помощ при загуба на тегло.

Препаратът се получава от кората на вечнозелено дърво в Западна и Централна Африка, което се нарича Pausinystalia johimbe.

Често се продава под формата на капсули или таблетки и се предлага на пазара като екстракт от кора на йохимбе или йохимбин, активната съставка в кората на йохимбе. Мнозина вярват, че йохимбин действа, като блокира рецепторите в тялото, наречени алфа-2 адренергични рецептори.

Тези рецептори играят важна роля за инхибиране на ерекцията. Следователно се смята, че йохимбин помага за облекчаване на еректилната дисфункция, като блокира рецепторите, отговорни за предотвратяване на ерекцията.

Йохимбин може също да стимулира отделянето на азотен оксид. Това може да доведе до разширяване на кръвоносните съдове и увеличаване на притока на кръв към половите органи.

Йохимбе може да помогне при еректилна дисфункция

Йохимбе е най-известен със своите предполагаеми способности за облекчаване на еректилната дисфункция, но мнозина се чудят дали има доказателства за това.

Преглед на седем контролирани проучвания предполага, че това твърдение може да е вярно. В това проучване йохимбинът е очевидно по-ефективен от плацебо при лечение на еректилна дисфункция.

Едно от проучванията в прегледа разглежда ефектите на йохимбин при 82 мъже ветерани с еректилна дисфункция.

След едномесечно лечение 34% от пациентите, приемащи йохимбин, са имали поне частично подобрение на симптомите, докато 20% от пациентите съобщават за пълна и трайна ерекция. Само 7% от ветераните, приели плацебо, съобщават за подобрение.

Организации като Американската асоциация по урология обаче не препоръчват йохимбин като лечение на еректилна дисфункция поради недостатъчни доказателства и потенциал за нежелани странични ефекти.

Резултатите за отслабване са смесени

Йохимбе добавки също се предлагат на пазара за подпомагане на загуба на тегло и подобряване на състава на тялото.

Способността на йохимбин да блокира адренергичните алфа-2 рецептори, разположени в мастните клетки, теоретично може да доведе до повишена загуба на мазнини и загуба на тегло. Няколко контролирани проучвания са разгледали това и са открили смесени резултати.

Едно проучване разглежда ефектите на йохимбин при 20 жени със затлъстяване, които са яли 1000 калории диета в продължение на три седмици. Жените, приемали йохимбин, са отслабнали значително повече от тези, които са приемали плацебо - 7,8 паунда (3,6 кг) срещу 4,9 паунда (2,2 кг).

Йохимбин е изследван и при елитни футболисти и е установено, че йохимбин намалява телесните мазнини с 1,8 процентни пункта за три седмици. Не са открити съществени промени в плацебо групата.

От друга страна, две допълнителни контролирани проучвания стигнаха до заключението, че йохимбинът няма значителен ефект върху загубата на тегло или мазнини.

Необходими са повече изследвания, преди йохимбинът да бъде препоръчан за широко приложение като хранителна добавка за отслабване.

Потенциални опасности при прием на йохимбе

Йохимбин се предлага като лекарство с рецепта, наречено йохимбин хидрохлорид, използвано за лечение на еректилна дисфункция. Диетичните добавки, продавани като екстракт от кора на йохимбин или йохимбин хидрохлорид, също са лесно достъпни на гише.

Основните опасения за йохимбе като хранителна добавка са неточното етикетиране на продукта и потенциално сериозни странични ефекти. Поради тези причини добавките йохимбе са забранени в много страни, включително Австралия, Канада и Великобритания.

Доклади за неточно етикетиране

Тъй като хранителните добавки не са строго регламентирани от Федералната агенция по лекарствата (FDA), няма гаранция, че продуктът, който ще получите, ще бъде точно това, което пише на етикета.

Изследователи от Харвардското медицинско училище разгледаха 49 различни добавки йохимбин и откриха, че 78% от тях не посочват ясно колко йохимбин е в продукта.

Освен това добавките, които отбелязват съдържанието на йохимбин, са неточни. Действителните количества йохимбин в добавките варират от 28% до 147% от посоченото на етикета.

Това е много тревожно, защото ви излага на повишен риск от приемане на по-висока доза от тази добавка, отколкото сте предвиждали, което може да доведе до вредни странични ефекти.

Неблагоприятни ефекти на Йохимбе

Приемът на тези добавки носи риск от няколко потенциално опасни странични ефекти.

Едно проучване разследва всички случаи, докладвани на Калифорнийската система за контрол на отравянията по отношение на вредното въздействие на хранителните добавки, съдържащи йохимбин.

Най-често съобщаваните нежелани реакции включват стомашно-чревен дискомфорт, повишен сърдечен ритъм, тревожност и високо кръвно налягане. Няколко души дори са преживели животозастрашаващи събития, включително инфаркти, гърчове и остра бъбречна травма.

Заслужава обаче да се отбележи, че много от тези случаи се дължат на продукти, които съдържат няколко други съставки в допълнение към йохимбе, които може да са допринесли за нежеланите ефекти.

Повече странични ефекти и безопасност

Йохимбе, взето през устата, МОЖЕ ДА БЪДЕ НЕОСОБЕДЕН. Йохимбе е свързан със съобщения за сериозни нежелани реакции, включително нередовен или ускорен сърдечен ритъм, бъбречна недостатъчност, гърчове, инфаркти и други.

Основната активна съставка в йохимбе е лекарство, наречено йохимбин. Това се счита за лекарство с рецепта в Северна Америка. Това лекарство може да се използва безопасно в краткосрочен план под наблюдението на медицински специалист. Въпреки това, той не е подходящ за употреба без надзор, тъй като потенциално може да причини сериозни странични ефекти.

Децата не трябва да използват йохимбе. МОЖЕ ДА НЕ БЕЗОПАСНО за децата, тъй като децата изглеждат особено чувствителни към вредното въздействие на йохимбе.

Ако йохимбе и съставката йохимбин се приемат през устата в типични дози, йохимбе и съставката йохимбин могат да причинят разстроен стомах, вълнение, треперене, проблеми със съня, тревожност или безпокойство, високо кръвно налягане, сърдечен пулс, световъртеж, стомашни проблеми, лигавене, болка в синусите, раздразнителност, Причиняват главоболие, често уриниране, газове, обрив, гадене и повръщане.

Приемът на високи дози може да причини и други сериозни проблеми, включително затруднено дишане, парализа, много ниско кръвно налягане, сърдечни проблеми и смърт. След приемане на дневна доза йохимбин, един човек съобщава за алергична реакция с висока температура, студени тръпки, апатичност, сърбеж, лющеща се кожа, прогресираща бъбречна недостатъчност и симптоми, приличащи на автоимунно заболяване.

Специални предпазни мерки и предупреждения:

Бременност или кърмене: Йохимбе вероятно е опасен. Йохимбе може да повлияе на матката и да застраши бременността. Също така може да отрови нероденото дете. Не използвайте йохимбе, ако сте бременна или кърмите.
Кървене: Приемът на йохимбе може да увеличи риска от кървене при хора с нарушения на кървенето.
Шизофрения: Използвайте йохимбе с повишено внимание. Йохимбинът в йохимбе може да направи психотични хората с шизофрения.
Проблеми с простатата: Използвайте йохимбе с повишено внимание. Йохимбе може да влоши симптомите на ДПХ (доброкачествена хиперплазия на простатата).
Посттравматично стресово разстройство (ПТСР): Не използвайте йохимбе. Има доклад, че четирима души с ПТСР са имали по-лоши симптоми след употреба на йохимбе.
Чернодробно заболяване: Не използвайте йохимбе. Чернодробните заболявания могат да променят начина, по който тялото обработва йохимбе.
Заболяване на бъбреците: Не използвайте йохимбе. Има опасения, че йохимбин може да забави или спре потока на урината.
Високо кръвно налягане или ниско кръвно налягане: Не използвайте йохимбе. Малки количества йохимбин могат да повишат кръвното налягане. Големите количества могат да причинят опасно ниско налягане.
Болка в гърдите или сърдечно заболяване: Не използвайте йохимбин. Йохимбин може сериозно да увреди сърцето.
Безпокойство: Не използвайте йохимбе. Йохимбин може да влоши безпокойството.
Депресии: Не използвайте йохимбе. Йохимбин може да причини маниакални симптоми при хора с биполярна депресия или склонност към самоубийство при хора с депресия.
За диабет: Не използвайте йохимбе. Йохимбе може да повлияе на инсулин и други лекарства, използвани при диабет, и да причини ниска кръвна захар.
Хирургия: Йохимбе може да увеличи риска от кървене. Хората, които използват йохимбе, трябва да спрат да го използват поне 2 седмици преди операцията.

Трябва ли да приемате йохимбе?

Има редица хора, които не трябва да приемат йохимбе.

Хора с анамнеза за сърдечни заболявания, високо или ниско кръвно налягане, бъбречни заболявания, чернодробни заболявания и психични заболявания не трябва да приемат йохимбе.

Бременни жени и деца под 18-годишна възраст също трябва да се въздържат от прием на йохимбе.

Ако имате еректилна дисфункция и се опитвате да облекчите симптомите, трябва да говорите с Вашия лекар относно възможностите за лечение. Разработени са по-безопасни и по-ефективни лекарства, така че лекарите по-рядко предписват йохимбин хидрохлорид.

Настоящите доказателства за ефектите на йохимбин върху загубата на тегло са неубедителни. Има много други промени в начина на живот, които можете да направите, за да ви отслабне.

Като цяло, поради разпространението на неточното етикетиране и възможните нежелани реакции, може да е най-безопасно изобщо да се избягва това съединение.

Ако решите да приемате йохимбе добавки, купувате от реномирана компания. Уверете се, че продуктът е тестван за качество и безопасност и че количеството йохимбин е ясно обозначено.

Няма стандартни указания за дозиране на добавки с йохимбе. Някои източници предполагат прием на не повече от еквивалента на 30 mg йохимбин хидрохлорид на ден или около 10 mg три пъти дневно.

Други проучвания са използвали 0,09 mg/паунд/ден (0,20 mg/kg/ден) при участници в проучването. Това е еквивалентът на 15 mg/ден за 165-килограмов (или 65-килограмов) възрастен.

Долния ред

Йохимбе е популярна билкова добавка, предлагана на пазара за подпомагане на еректилната дисфункция и подобряване на телесния състав и загуба на тегло.

Йохимбинът е основната активна съставка в добавките йохимбе и има доказателства, че той може да бъде ефективен за подобряване на еректилната дисфункция. Изследванията на загубата на тегло и състава на тялото обаче дават смесени резултати.

Проучванията разкриват няколко случая на неточно етикетиране на продуктите на йохимбе. Да не говорим, че съществува риск от някои потенциално вредни странични ефекти от приема на този продукт.

Поради тези причини, може би най-сигурният вариант е да избегнете изобщо тази добавка или поне да сте сигурни, че купувате продукт от реномирана компания.