Йога: Концентрирани упражнения за разтягане
Ако се направи правилно, теорията за движението в Далечния Изток е най-нежният - и може би най-ефективният - начин за укрепване на мускулите. В йога почти всички упражнения се предлагат и в по-лек вариант, който е подходящ за начинаещи. Така че можете чудесно да приспособите нивото на трудност към вашата фитнес форма.
PraxisVITA е онлайн здравен портал, управляван от журналисти и специалисти за всеки, който се интересува от здраве. Ние подготвяме всички важни теми, свързани със здравето, симптомите и заболяванията, независимо и изчерпателно - обяснени по лесен и разбираем начин, актуални и информативни. Освен това предлагаме обширни специални теми, видеоклипове, подкасти и самотестове. Ние докладваме в ежедневни новини, репортажи, интервюта и коментари по всички свързани със здравето теми - от спорта и здравословното хранене до грижите и семейството.
Всяка информация за PraxisVITA е само за медицинска информация и по никакъв начин не замества посещението на лекар или професионалното лечение от лицензиран лекар. По същия начин съдържанието, публикувано на PraxisVITA, не трябва да се използва за независима диагностика или самолечение.
- Какво да направите с йо-йо ефекта С тези съвети се сбогувайте с йо-йо ефекта!
- Как да загубим корема и мазнините отзад бързо, с тези упражнения ще загубите гърба си
- Какво помага срещу мазнините през зимата Постоянните диети затрудняват отслабването
- Как да се борим с беконни ролки на гърба си
- Какво можете да направите със световъртежа?