Йод - за здравето на майката и детето

Германия е една от областите с най-ниско съдържание на йод в Европа. Причината за това е отдавна. След последния ледников период, преди около 20 000 години, ледниците в Централна Европа се разтопиха и течащата вода пренесе по-голямата част от йода от почвите в океаните. В обработваемите и пасищните райони почти не е останал йод, който да попадне в хранителната верига.

детето

Германия е една от областите с най-ниско съдържание на йод в Европа. Причината за това е отдавна. След последния ледников период, преди около 20 000 години, ледниците в Централна Европа се разтопиха и течащата вода пренесе по-голямата част от йода от почвите в океаните. Едва ли е останал йод в обработваемите и пасищните земи, който да попадне в хранителната верига.

Какви са последствията от йодния дефицит ?
Йодът е един от жизненоважните елементи, от които се нуждаем в малки количества, за да задействаме метаболизма си. Микроелементът действа като свещ или духало, тъй като е важен компонент на тироксиновия хормон, произведен в щитовидната жлеза. При продължително недостиг на йод се развива разширяване на щитовидната жлеза = гуша, наричана в популярност гуша. Днес се предполага, че около 15 милиона германци страдат от гуша, причинена от йоден дефицит. Но това не е достатъчно: Ако липсва йод в диетата, това води до намалена работоспособност, умора, усещане за студ, психически дисбаланс, нарушения на сърдечния ритъм, наддаване на тегло и податливост към инфекция.

Йодна недостатъчност и насоки за майчинство
Профилактиката на йоден дефицит не е закрепена в „Насоките за майчинство“. Говори се само за хранителни препоръки в контекста на медицински съвети. По-специално трябва да се обърне внимание на достатъчен прием на йод. Само кръвен тест може да установи липсата на тиреоидни хормони. Поради това професионалната асоциация на гинеколозите и експертите от работната група йоден дефицит изискват възстановяване на разходите за кръвен тест през 2-рия или 3-тия месец на бременността, който предоставя информация за функционалното състояние на щитовидната жлеза. В същото време се препоръчва доза до 200 µg йод на ден за всяка бременна жена в Германия, за да се покрие безопасно повишената нужда от йод. Същото се отнася и за кърменето. Цената на ефективната йодна недостатъчна профилактика с таблетки като хранителна добавка е около 8 цента на ден. Сума от 30 евро за приблизително 15-те месеца на бременността и кърменето се компенсира от възможното развитие на гуша при майката и риска от нарушено развитие при детето.

Има ли рискове от профилактиката на йоден дефицит?
По време на бременност възниква конфликт. От една страна е необходимо повишено снабдяване с йод, от друга страна, бъдещите майки искат до голяма степен да избягват лекарствата. Нито употребата на йодирана сол, нито редовната консумация на риба са достатъчни, за да задоволят глада на щитовидната жлеза за йод. Така че йодните таблетки са единствената алтернатива и това е напълно безвредно. Йодните таблетки допълват само това, което липсва. Няма рискове от йодна профилактика. Йоднодефицитните заболявания като цяло и по време на бременност и по-специално кърмене може дълго да останат в миналото, ако профилактиката на йоден дефицит в името на собственото здраве и на детето е също толкова естествена, колкото и другите превантивни мерки по време на бременност.