Препоръки за диета на стомашна язва - Здраве на храносмилателната система - 2020

Съдържание

Малко проблеми са се променили като препоръчителната диета, когато имате стомашна язва. Докато лека диета преди беше норма, основната препоръка е да се храните добре от разнообразни храни. Не е необходимо да се яде скучна диета. Съществуват обаче диетични препоръки, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите и хранителна подкрепа на тялото ви да се излекува по време на лечението.

Защо са се променили хранителните съвети при язва на стомаха?

През по-голямата част от миналия век здравните служители вярваха, че стомашните язви са причинени от стрес и диетични фактори. Лечението се основаваше на предписването на лека диета. Стомашната киселина също е обвинявана за язва и е проведено лечение с антиациди и други лекарства, които блокират стомашната киселина. Те обаче често бяха неефективни.

Австралийските лекари Робин Уорън и Бари Маршал идентифицираха връзката между бактериите Helicobacter pylori и язви през 1982 г. и това доведе до антибиотично лечение на болестта, която стана стандарт в края на 90-те години. Друга причина за стомашни язви е продължителната употреба на нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС) като аспирин и ибупрофен. Трета причина е редкият синдром на Zollinger-Ellison, който води до стомашни тумори.

Нито една от тези вече признати причини за язва на стомаха не се дължи на диетата. Леката диета и пиенето на мляко не са ефективни при лечение на язви. Вместо това те се лекуват с антибиотици или НСПВС се спират. За да защитите лигавицата на стомаха си по време на лечебния процес, може да ви бъде предписан инхибитор на протонната помпа, блокер на хистаминовите рецептори и защитни средства като карафат. Можете също да използвате Pepto-Bismol и антиациди.

Диетични съвети при стомашни язви

Докато стомашната ви язва е активна, има налични съвети за диета, които могат да помогнат при някои симптоми и вашето възстановяване. Никоя диета не лекува стомашна язва.

1. Яжте здравословна диета с високо съдържание на витамини А и С за лечение

По време на лечебния процес тялото ви се нуждае от пълна гама зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни, пълни с витамини А и С. Отминаха дните на една безвкусна диета. Искате оживена диета, богата на витамини.

Основните храни за витамин А са морковите, тъмнозелените листни зеленчуци (спанак, кейт и др.), Броколи, сладки картофи, зимни тикви (бутернат, жълъд и др.), Червени чушки, манго и кайсии.
Основните храни за витамин С са цитрусови плодове, чушки, ягоди, брюкселско зеле, зеле, карфиол, броколи, доматен сок и картофи.
Не се задоволявайте с витаминни добавки. Когато ядете пълнозърнести храни, зеленчуци и плодове, които не са на хапче, получавате пълна гама от фитонутриенти, минерали и микроелементи.

2. Опитайте храни с пробиотици

Когато приемате антибиотици за H. pylori, трябва да възстановите нормалния бактериален баланс в чревния тракт. Има и някои проучвания, които показват, че използването на пробиотици заедно със стандартната терапия може да помогне за унищожаването на H. pylori. Пробиотичните храни могат да въведат отново тези приятелски бактерии, които са важни за храносмилането на храните, които ядете. Храните, които съдържат пробиотици, включват кисело мляко, мисо, кисело зеле, темпе и отлежали сирена. Предлагат се и пробиотични добавки.

3. Ограничете или избягвайте алкохола и откажете цигарите

Твърде много алкохол дразни деликатната лигавица на стомаха и червата ви, което може да забави заздравяването и дори да доведе до възпаление и кървене. Най-добре е да спрете да пиете алкохол, докато не се излекувате и да го ограничите в бъдеще. Не трябва да пушите, тъй като това ще забави зарастването на язвата.

4. Бихте могли да премахнете млякото

Не всеки трябва да спре да пие мляко, докато лекува стомашна язва. Някои обаче установяват, че млякото временно облекчава болката им, но след това стимулира излишното производство на киселина и води до повишена болка. Можете да обсъдите този избор с Вашия лекар. Това е пълна промяна от стария съвет за пиене на мляко за покриване на стомаха.

5. Вземете лекарства за болка по време на хранене

Независимо дали язвата на стомаха Ви е причинена от НСПВС, можете да защитите лигавицата на стомаха си, като приемате НСПВС по време на хранене. Говорете с Вашия лекар за всичките си лекарства и как времето ще им повлияе.

6. Идентифицирайте храни, които предизвикват симптоми

Много хора с язва на стомаха могат лесно да ядат каквото си искат. Има и други хора, които установяват, че яденето на определени храни може да предизвика дразнене, прекомерно производство на киселина и киселини. Най-добре е да си водите дневник за храна и да записвате симптомите си и какви храни може да са допринесли за тях. Може да не виждате модел, но може да откриете, че храните, които обикновено предизвикват киселини, ви засягат. Въпреки че лека диета вече не се препоръчва, може да откриете, че ограничаването на определени храни, докато лекувате, ще помогне за вашите симптоми.

Не забравяйте, че това е само за да се почувствате по-добре, не лекува стомашни язви.

Дума от DipHealth

Вероятно ще срещнете по-стари съвети за използване на лека диета при язва на стомаха. Това е остаряла информация. Консултирайте се с Вашия лекар относно насоки, специфични за Вашето състояние и лекарства. Нормално здравословната диета с високо съдържание на зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни трябва да помогне за подхранването на тялото ви, докато лекувате.