Яжте това на закуска и вече няма да се притеснявате от мазнини по корема!

яжте

Ако се опитвате да се отървете от мазнините по корема, тази закуска е най-доброто, което можете да направите.

Тази закуска е много питателна, здравословна, стимулира метаболизма и прочиства червата. Също така е идеален за хора със запек, мудни черва и затлъстяване. Можете да свалите 2-3 килограма в рамките на един месец, особено излишните мазнини по корема.

Тази закуска е полезна и за косата и ноктите ви. Няма причина дори да не опитате! Прочетете по-долу какви са съставките и как да направите тази закуска.

Състав:

- 5-7 сушени сливи
- 1 чаша кефир или постно кисело мляко
- 1 супена лъжица смляно ленено семе
- 2 супени лъжици овесени ядки
- 1 чаена лъжичка какао на прах

Подготовка:

  1. Пригответе закуска предишната вечер, за да ядете на следващата сутрин.
  2. Накиснете сушените сливи в 100 мл преварена вода за 10-15 минути.
  3. Поставете какаото, лененото семе и овесените ядки в отделна купа.
  4. Добавете кефира и разбъркайте добре. Нарежете или смесете сливите и ги добавете към сместа.
  5. Разбъркайте всичко добре и го приберете в хладилника до следващата сутрин.

Насладете се на тази здравословна и питателна закуска. Скоро ще забележите значително подобрение. Може да имате все още странно усещане в стомаха си първия ден, но не се притеснявайте, стомахът ви ще функционира перфектно!