Сладки без захар: яжте правилно и не се отегчавайте от сладкиши

Защо сладкиши без захар

Английският учен Джон Юдкин (John Yudkin) пише още през 1972 г., че захарта е виновна за затлъстяването и сърдечните заболявания.

Най-лесният начин да се храните правилно е да изхвърлите цялата захар от къщата.

Следователно всички схеми за здравословна диета започват със забраната за захар. Дори диета за боклук с шоколад предполага, че шоколадът ще бъде горчив. Разбира се, можете да живеете без сладкиши. Но тъжно.

Най-лошата част са тези със сладки зъби, които не се интересуват как изглеждат или как се чувстват. Те се опитват да намерят заместител на захарните десерти: мед, барове със зърнени храни, сушени плодове. Не винаги работи.

Струва си да разгледаме състава на сладкия "полезен" десерт и имаше скрита глазура, меласа, нещо идентично с естественото. Струва си да вземете нещо много естествено, оказва се, че това е продукт с оправдания: ще си помислите, че не е много вкусен, но полезен.

Спортистите страдат не по-малко. Всяко сладко трябва да се разгради на протеини, мазнини и въглехидрати, да изчисли количеството захар, да го преведе в допълнителни часове на бягащата пътека, да се изплаши и да изхвърли сладкото.

Ето защо Lifshaker се интересуваше от тестването на Healthy Ball - сладкиши, които нямат захар. Вместо това те имат сушени плодове, кленов сироп и сироп от топинамбур. Това са естествени заместители на захарта с нисък гликемичен индекс. А това означава, че въглехидратите от сладките се разграждат постепенно, без внезапни скокове в кръвната захар. Въпреки това, последиците под формата на рязък спад в нивата на глюкозата, ако искате да дадете на половината кралство свежа доза бонбони, няма такива заместители.

Освен сушени плодове, Healthy Ball съдържа ядки, какао, зърнени храни и естествени пълнители. Има и специална съставка: в една от линиите съставът на бонбоните съдържа протеин, от който спортистите се нуждаят преди и след тренировка за изграждане на мускулна маса.

Как бонбоните изглеждат като здрав човек

Бонбоните се предлагат в минималистични картонени кутии, точно както трябва да бъде здравословната и естествена храна. Във всяка кутия има найлонови торбички с по две топки.

Очаквахме да видим бонбони, но се оказа, че производителите мислят за безопасността на бонбоните. Всяка топка се поставя в кошче, което прави бонбоните да изглеждат като бонбони от традиционна сладкарница.

Бонус за бонбон е карта с интересни факти или вдъхновяващи съвети. Дали мотивират или не, е трудно да се каже, но този картон помага на бонбоните да не се набръчкат, когато ги пъхнете в джоба си или ги хвърлите в джоба.

„Направете това, което душата и тялото поискат“, прочете още един съвет от „Здрава топка“. Душата и тялото искаха сладост, затова започнахме да вкусваме.

Серия протеинови топчета, сладкиши с фъстъци

Изчакайте: типичен „здравословен десерт“ със странен вкус.
Реалност: да, това е крема наденица! Както във всяка сладкарница, по отношение на детството. Просто не толкова лепкава.

Вкусът е силен, орехов. Неочаквано се получава оживено впечатление без никакви ароматични добавки. Като част от бонбоните - изолат от суроватъчен протеин, който е необходим за спортния успех.