Тема на форума: Яжте правилно въпреки лития

Здравейте всички,
аз съм нов тук.
Трябва да приемате литий поради депресия. Това е лекарство, което има страничен ефект от наддаване на тегло. Наддаване на тегло поради повишен апетит. Така че често не успявам да спра да ям навреме. Всъщност ям доста разумно от гледна точка на качеството. Тълпата е моят проблем.
В момента правя терапевтично гладуване, което също е много трудно за мен, защото съм гладен до край. Но ако не ям нищо, нямам проблем с количеството.
Затова се чудя как след това нещата могат да се развият по-добре за мен.
Така че някой има ли опит с литий и тегло?
Би било хубаво, ако някой може да ми помогне. Може би с други лекарства, които повишават апетита.
Поздрави на всички

Бих искал само да ви кажа накратко, че ми беше много по-лесно да се справя по време на периода на гладуване (четири седмици през февруари 214), отколкото дисциплинираното изграждане и хранене след това. Просто е по-слабият Аз, който очевидно е умрял от глад по време на Великия пост, наистина оживява. Просто трябва да обърна внимание и да контролирам себе си.
Сега пишете, че се чувствате много гладни дори по време на пост. Това е глупаво, разбира се. Но явно можете да контролирате това съзнателно, докато постите. въпреки че все още приемате това лекарство сега, нали? Не е ли възможно да направите това извън Великия пост или просто не толкова лесно?
Просто опитайте или говорете с Вашия лекар отново за това.

Във всеки случай ви пожелавам бързо възстановяване, приятно бързо и време след това.

Тогава мога да препоръчам тази бутилка от неръждаема стомана с хубав бамбуков капак на капака.

Всъщност знам само едно добро средство за глад - храната =) И според мен кетогенната диета е най-добра там. Там отново се научавате на нормална и здравословна връзка с храната и преди всичко със ситостта. Разбира се, това не се случва за една нощ, отнема седмици, но сигурно знаете това.

Така че лично аз не мисля много за нискокалоричните диети - WW не е нищо друго, точките означават калории.

Моят съвет наистина е да се вгледате в кетогенната диета. Това е наистина страхотен сайт с наистина добър форум, с хора, които имат проблеми, подобни на вашия, и освен това имат добри съвети:

Можете също така да ме попитате, ако имате нужда от съвети, ще се радвам да помогна. Постигнах емоционалния си баланс само с ниско съдържание на въглехидрати. Разбира се, трябва да свикнете с идеята да избягвате въглехидратите колкото е възможно повече, но след малко свикване, това не е толкова лошо, колкото може да звучи. И това ви казва бивш наркоман с юфка!

ако това не се получи с чувството за ситост, тогава наистина помага само здравият разум. Очите все още работят добре, нали? Чувал съм и за трика да вземете по-малка чиния, но след това да я опаковате наистина пълна.

Но това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, и аз не искам да ви изпращам съобщения с хитрост.
Може би все още има някой тук, който има подобен проблем с него и може да ви помогне още малко.
Пътят на снежната сова също е един от многото. В крайна сметка обаче трябва да се погрижите за себе си и да намерите подходящия за вас.

Пожелавам ви късмет във всеки случай и с нетърпение очакваме вашите доклади за успехи.

Здравей Хане, здравей снежна сова!
Така че почти свърших 4-ия ден на гладуването. Четох някъде, че мътеница може да помогне с минимуми и това ме спаси. От първата чаша мътеница нататък беше много по-лесно. Днес дори облякох любимите си дънки, които оставих настрана преди 2 седмици, защото си мислех, че съм чернодробна наденица в кожата. Все още е здраво, но го затворих. Между тях има зеленчуков бульон.
Все още не знам как да го направя след това.
Първо погледнах в гугъл кетогенна. Дори не знаех термина. Не мисля, че това е нещо за мен, тъй като животинският протеин ми причинява болки в ставите. Трябва да намаля количеството и честотата на консумация.
Аз съм труден случай.
И все пак е хубаво, когато някой има мисли за мен. Наистина оценявам това тук във форума.
И вие двамата също!