Ястия, които можете да приготвите с консерви

Съставихме списък с идеи за хранене, които можете да приготвите, като използвате много съставки, които вече имате в килера си - като всички онези консерви с боб, които по някакъв начин са се натрупали на вашите рафтове.

Затова, вместо да излизате, останете и пригответе някои от тези рецепти за себе си и семейството си - не забравяйте да си измиете ръцете!

Салата от боб: Какво правите с всички консервирани зърна във вашата килера? Направете салата от боб, разбира се! Просто салата от три зърна на Рецепта може да е въплъщение на пикник, но това не означава, че не можете да му се насладите като (подходящо за вегани!) Основно ястие или гарнитура.

Салата от мексикански боб: Консервиран боб и царевица в изобилие? Перфектен за друг вариант на бобена салата. Мексиканската салата от боб по всички рецепти изисква замразена царевица, но консервираната царевица може да я замени. Пресни чушки също могат да бъдат пропуснати, ако нямате под ръка благодарение на многото подправки в ястието.

Няма тортили? Направете някои от нулата! 30-минутните домашни тортили с брашно само на вкус са всичко, от което се нуждаете брашно, вода, сол и масло.

Shakshuka: Консервираните домати, подправките и пошираните яйца са основните съставки на това средиземноморско ястие. Най-добрата Shakshuka от Love & Lemon също придава пресни билки и фета вкус. Нямате яйца, сирене или билки? Напълно добре е да пропуснете модифицирана (и подходяща за вегани!) Версия. Ако искате да го направите малко по-здрав, рецептата от обикновена шакшука от килера запълва основата с картофи. Или опитайте да добавите боб за малко добавен протеин.

Спагети и леща: Търсите ли начин да направите своите спагети по-сърцати без месо? Пикантните спагети на бисквитките и Кейт със сос от леща и маринара ще консумират тази леща във вашата килера и ще осигурят допълнителен протеин. Бонус: подходящ е за вегани! Сосът маринара може да идва от приготвена консерва или да бъде направен от нулата.

Риба тон и паста: Добавете сметана от риба тон (рецепта тук) с 10 унции варени юфка юфка. Можете да го ядете просто така - или да го поставите в купа Pyrex и да покриете с галета, смесена с разтопено масло или натрошен картофен чипс и настърган кашкавал и да печете, непокрито, за 20-25 минути, докато горната част стане хрупкава.

Tuna Mac: За по-сирен обрат на риба тон и тестени изделия, подгответе кутия Mac и сирене (или направете своя собствена, ако наистина ви харесва/разполагате с консумативите) и добавете към вашия крем за риба тон с високо протеинов Mac. Добавете някоя (или всички) от опциите за заливане от горната рецепта и изпечете за вкусен хрупкав слой.

Имате ли повече консерви от риба тон на склад? Разгледайте и другите ни рецепти от консерви с риба тон.

Тиквен пай: Да, можете дори да правите десерти, използвайки предмети от вашата килера! Тиквеният пай на Yummly има само две основни съставки: кутия смес от пай и кутия тиква от 15 унции. Добавянето на подправки с тиквен пай, ванилия и канела също се препоръчва.

Пай с праскови: По-скоро човек с плодова торта? Опитайте тортата с праскови на Mom Foodie, която отнема само кутия смес от жълти торти, консервирани праскови и масло.

Фъдж: Кондензирано мляко? Опитайте силите си с домашно приготвено пиле. Back for Seconds ‘Шоколадово фъстъчено масло Double Decker Fudge също призовава за фъстъчено масло и чипс за печене.

Имате ли повече боб, леща или други консумативи? Вижте този списък за още идеи за хранене.

Полудяваш ли:Овладейте тези усъвършенствани техники за готвене от домашна паста до макарони

Повече ▼:Какво да печете по време на карантината за коронавирус, когато останете без яйца, мляко или масло