"Японска диета" намалява риска от деменция

Меню от Далечния Изток: диетата в Япония може да предотврати деменция (kazoka, Shutterstock)

Мисо супа: водорасли и водорасли се препоръчват от японски изследователи (MosaMay, Shutterstock)

Боб кълнове - те също трябва да намалят риска от деменция (независимо дали в комбинация или самостоятелно не е изследван) (zcw, Shutterstock)

Млякото и млечните продукти също бяха в менюто за групата, при която деменцията и болестта на Алцхаймер бяха най-малко вероятни (bitt24, Shutterstock)

Също толкова важно: много зеленчуци (sutsaiy, Shutterstock)

Ориз в купата: Консумацията на ориз трябва да се поддържа ниска (kazoka, Shutterstock)

Зелен чай: Ежедневното приложение на зелен чай на прах подобрява уменията на хората с когнитивна дисфункция (африканско студио, Shutterstock)

Соя и млечни продукти, зеленчуци, зелен чай и малко ориз - тези, които използват тези продукти, намаляват риска от деменция, според японски изследователи.

Две проучвания от Япония тръгват по следите на връзката между диетата и деменцията и кои храни могат да предотвратят неврологични заболявания. Сега резултатите са представени на Световния неврологичен конгрес във Виена.

Ако вярвате на авторите на изследването, следните храни трябва да бъдат в менюто:

Соя
зеленчуци
Морски водорасли
Млечни продукти
Зелен чай

Малко количество ориз

„Към днешна дата не е имало проучвания, изследващи връзката между хранителните навици и риска от деменция сред азиатското население“, каза д-р. Мио Одзава (Университет Кюшу, Фукуока, Япония). Заедно със своя екип изследователят изследва хранителните навици на средното японско население и наблюдава хранителните навици на 1006 японци на възраст между 60 и 79 години за период от 15 години.

В зависимост от хранителните си навици участниците бяха разделени на седем групи. В хода на проучването общо 271 изследвани лица са развили деменция, 144 от тях са страдали от болестта на Алцхаймер, а 88 от съдова деменция. Групата, която е приемала най-много соя и соеви продукти, зеленчуци, водорасли, мляко и млечни продукти и е консумирала само малко количество ориз, е имала най-нисък процент на деменции.

Зелен чай

Зеленият чай и неговите съставки - като катехини и теанин - могат да имат положителен ефект върху способностите на пациентите с когнитивна дисфункция. Това се предполага от резултатите от проучване на изследователска група, ръководена от проф. Казуки Иде (Университет в Шизуока, Шизуока, Япония). Те изследваха дванадесет обитатели на старчески дом (средна възраст 88 години), страдащи от когнитивна дисфункция. Тестваните лица консумирали 2 g зелен чай на прах дневно.

Преди и след „лечението с чай“, когнитивните способности на субектите се оценяват с тест за откриване на деменция (Mini Mental State MMSE). „Резултатите от MMSE се подобриха значително след интервенцията“, докладва проф. Иде. Прилагането на зелен чай може да подобри когнитивните функции, но са необходими по-нататъшни дългосрочни проучвания, за да се потвърдят тези резултати, подчерта проф. Иде.

Бъдете информирани с бюлетина от netdoktor.at

Автори:
Филип Пфлегер
Редакторска редакция:
Helga Quirgst MSc

Актуализирано на: 25.09.2013 г. | 12:11

WCN Резюме Ozawa et al: Диетични модели и риск от деменция при възрастна японска популация: Проучването Hisayama

WCN Abstract Ide et al: Ефекти от консумацията на зелен чай върху когнитивната дисфункция: проучвателно клинично проучване

Още статии по темата

Здравословни закуски

Току-що закусвали ли сте и все още ли сте гладни? Време е за лека закуска! Фактът, че сега не бива да посягате към бисквитки или шоколад е ...

Насладете се на ниско ниво на хистамин

Тези, които са чувствителни към храни, богати на хистамин, трябва да обърнат внимание на диетата си.

Брезова захар: какво е това?

Брезовата захар, наричана още ксилитол, изглежда като нормална трапезна захар, но има по-малко калории и се твърди, че предпазва от кариес. Като него …

COVID-19/Corona: факти, номера на дела и всичко останало
Отворени позиции в netdoktor
Медийни данни и ценова листа
"Hautsache" - Новото специално списание
"Зеленчук" - новото специално списание
Общи условия (GTC)
Това беше панаирът на здравето от netdoktor.at: „Бъдещето на медицината“ привлече повече от 3000 посетители
netdoktor.at 1-ви Ден на здравето в Долна Австрия "Ракът и аз"
Нашето ново списание е тук! "Първата година на бебето"
Тематично списание: алергии и непоносимост
netdoktor.at здравен ден "Моят пикочен мехур и аз"
здравен ден на netdoktor.at „Моят мозък и аз“ - пълен успех!
Специално списание: Лекувайте естествено
Насоки за рекламиране
отпечатък
Контакт
С "проверка на времето за изчакване" до рентгенолога по-бързо
healthtrends.com
поверителност
Общи условия за ползване (GTC)
Здравна награда от град Виена за netdoktor
Приложението за директори на лекар netdoktor е тук!
Нов медицински директор в netdoktor
Разкриване на финансирането
Уиджет услуга netdoktor
Натиснете
Групи за подкрепа
Домове за стари хора
Линейки
Консултативни центрове
Настройки на бисквитките

Ние следваме стандарта HONcode за надеждна здравна информация Отидете на сертификат

Съдържанието на netdoktor е предназначено само за информационни цели. Информацията на този уебсайт по никакъв начин не трябва да се разглежда като заместител на професионални съвети или лечение от обучени лекари. Съдържанието на netdoktor.at не може да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози, стартиране или спиране на лечението.

Документите, съдържащи се в този уебсайт, са представени само с информационна цел. Материалът по никакъв начин не е предназначен да замести професионална медицинска помощ или внимание от квалифициран специалист. Материалите в този уебсайт не могат и не трябва да се използват като основа за диагностика или избор на лечение.