Jalodar-Nashak Mudra

Jalodar-Nashak Mudra е мудра за намаляване на твърде много вода.

Jalodar-Nashak Mudra

Съдържание

  • 1 Jalodar-Nashak Mudra лекция на Sukadev Bretz 2018
  • 2 Изпълнение на Jalodar Nashak Mudra
  • 3 Ефект на Jalodar Mudra
  • 4 Jalodar-Nashak Mudra Video
  • 5 Повече за мудрите
    • 5.1 Още няколко мудри за пръсти
    • 5.2 Други изписвания за Jalodar-Nashak Mudra
  • 6 семинара
    • 6.1 Здраве, лечение, йога
  • 7 Резюме

Jalodar-Nashak Mudra лекция на Sukadev Bretz 2018

Джала означава вода, а Джаландара може да знаете, когато практикувате йога като държач на вода, а Джалодар означава успокояване на водната стихия. Nashak означава, че искате да намалите малко водния елемент като цяло.

Понякога се казва също, че Jalodar е също натрупване на вода и Jalodar Nashak означава намаляване на натрупването на вода.

Джалодар Мудра играе напр. Например в Аюрведа роля за намаляване на твърде много Kapha. Kapha означава и подуване. Kapha може да означава задържане на вода или оток, твърде много мазнини или твърде много слуз.

Jalodar Mudra иска да помогне в подкрепа на други терапии. Това означава, че подутите крака могат да се подуят отново. Практикуването на тази мудра в допълнение също може да помогне, ако сте с наднормено тегло или ако правите твърде много храчки.

  • Настинката може да бъде проследена до разстройство на Вата, което означава, че преобладават студ, сухота и суха кашлица.
  • Това може да е дисбаланс на питта, ако в допълнение към обикновената настинка имате треска.
  • Настинката може да бъде и болест на Кафа, ако е свързана с много храчки.

И срещу всичко, което е твърде много храчки, твърде много вода и т.н. Jalodar Nashak Mudra може да помогне.

Изпълнение на Jalodar Nashak Mudra

Имате малкия пръст. Малкият пръст е водният пръст, вие го огъвате и след това поставяте палеца си върху него. Палецът е огнения пръст. И когато огънят е над водата, тогава огънят изпарява водата. Това означава, че водата е изсъхнала.

Останалите три пръста са просто отпуснати.

Ефект на Jalodar Mudra

Така че, ако искате да намалите отока, ако искате да отслабнете, ако искате да намалите излишъка от храчки, тогава Jalodar Nashak Mudra може да ви помогне.

След това можете също така да държите пръстите си на колене при всяка медитация, насочена нагоре или надолу.

Можете да правите Jalodar Mudra, когато ходите или когато ръцете ви не правят нищо друго.

Вероятно те ще кажат, че самото джалодар мудра няма да е достатъчно. Ако искате да отслабнете, това не означава, че можете да ядете това, което искате, просто трябва да сложите ръцете си в Jaloda Mudra.

Но ако z. Например, имате редукционна диета и искате мазнините да изчезнат и да намалите мускулната тъкан, която можете да правите в допълнение към упражнения, поздрави на слънце и по-малко мазнини, може би дори по-малко мазнини и въглехидрати, в допълнение Jalodar Mudra и ще забележите, че вашите килограми падат по-бързо. Поне диетата ще ви бъде по-лесна. Нищо не мотивира повече от успеха и когато започнете да правите Jalodar Mudra, това е допълнителна помощ.

Точно както тези, които страдат от оток в краката, се възползват от допълнителна практика на джалодар мудра в допълнение към стойката на раменете, стойката на главата, ходенето, постоянните движения на пръстите и краката нагоре и отслабването, както и здравословното хранене.

Jalodar-Nashak Mudra Video

Ето видеоклип за Мудрата на Джалодар-Нашак, видеоклип с обяснения и демонстрации от и със Сукадев Брец, основател на Йога Видя:

Повече за мудрите

  • Мудра семинари
  • Книга: Открийте силата на мудрите, от Свами Сарадананда
  • Мудра
  • Мудри за пръсти - голяма страница за преглед
  • Хатха йога
  • Индийска митология
  • Хаста Самудрика
  • хиромантия
  • Хиромантия

Още няколко мудри за пръсти

Ето няколко от близо 200 мудри за пръсти, които можете да намерите тук в wiki:

Други изписвания за Jalodar-Nashak Mudra

Други изписвания за Jalodar-Nashak Mudra са напр. Jalodar Nashak Mudra, Jalodar Nashakmudra

Семинари

Здраве, лечение, йога

Обобщение

Толкова за Джалодар Мудра. Още веднъж как си?

Ако искате, можете да го направите за няколко минути. Вземете дясната ръка и лявата, едната или и двете, огънете малкия пръст. Дори поставете малкия пръст в началото на палеца и след това поставете палеца над него и оставете останалите пръсти да се отпуснат.

В идеалния случай не може да се види нищо от малкия пръст отгоре. Просто го правете, докато вървите.

И така, тогава можете да сложите ръцете си на коленете или бедрата, да затворите очи и, ако искате, също да си представите огън или слънце и да си представите, че слънцето се влива във вас отгоре и ви затопля, или слънцето от Коремът излъчва във всички посоки.

Всичко, което се е натрупало във вода или мазнини, се разтапя, така че след това да сте леки, пълни с топлина и енергия.