Ягодова диета

Обсъдете ягодова диета в Моно диета Форум в областта на диетите; Хай, тъй като все още има време за ягодите и исках да попитам какво мислите за него http://www.bildderfrau.de/diaet-abhaben/die-neue-erdbeer-diaet-d9944.html Аз съм на 165 малки, претеглете в момента.

Ягодова диета

Тъй като все още има време за ягодите и просто исках да попитам какво мислите за тях
http://www.bildderfrau.de/diaet-abne. aet-d9944.html

Кратко am 165 малък, в момента тежи 64 килограма (трябва да се промени бързо) и току-що навърши 17

Опитах толкова много неща, но всъщност никога не искаше да се получи, вярвам, че това, което наистина може да бъде това, което може да се постигне, искаш да кажеш, че наистина можеш да управляваш 1 килограм на ден? А какво ще кажете за Джоджо?

AW: Ягодова диета

Не, не можеш. За да свалите един килограм на ден, не ви е позволено да ядете нищо и трябва да правите около 10 часа спорт за издръжливост.

Ако все пак се справите с ягодите, тогава губите около 2 кг на седмица, без упражнения, отн. много мускули. Метаболизмът ви се забавя поради недохранване и докато отново стане повече или по-малко нормален, отново натрупвате килограми и вероятно дори повече. О, да, сравнително нормално, защото старото ниво няма да бъде достигнато, докато не компенсирате загубата на мускулна маса чрез силови тренировки, които след това могат да отнемат години, в зависимост от това колко тегло сте загубили.

Затова по-добре разгледайте разумна концепция, напр. Наблюдатели на тегло или тънки в съня си или се ориентирайте по историите за успех.

AW: Ягодова диета

За да загубите половин килограм мазнини, трябва да спестите 7000 калории. Това, което губите в началото на тази диета, е водата, както при всички други диети.

Всяка XY диета за Z дни/месеци не носи трайна загуба за повечето хора. Повечето от диетите са твърде нискокалорични, като тази. Максималното количество калории, консумирани с допълнителни 3 закуски с по 200 g ягоди, ще бъде малко над 1000 калории. Това не е достатъчно, за да отслабнете по здравословен начин. Повечето хора имат по-висока базална скорост на метаболизма.

Ако искате да отслабнете и да се храните твърде дълго или твърде често с твърде ниско съдържание на калории, тялото свиква само с по-малкото количество калории, то се справя с по-малко калории, намалява мускулите - те консумират повече калории от неактивната мастна тъкан, което е лесно за тялото мазнините. Мазнините осигуряват по-дълго оцеляване. Ако има повече за ядене отново, мастните клетки първо се пълнят отново, така че тялото осигурява следващия глад. Изграждането на мускулите отнема много повече време. Вероятно. прочетете също: Schlank.net метаболизъм на глада.

Виждам опасността при тази диета, че ако я спазвате твърде дълго, това ще доведе до гладния метаболизъм и по този начин до цикъла на загуба-набиране-напълняване-напълняване и т.н. Това е моето мнение за тази диета.

Променено от gute-mine (19.06.2011 г. в 10:10 ч.)

AW: Ягодова диета

благодаря, мисля, че тогава бих предпочел да остана с броя на ккал или да опитам отново, така че имам 1700 на ден и след това ще излетя за по-дълъг период от време благодаря!

AW: Ягодова диета

Направете така. Така или иначе не е толкова много с вас. И това е отговорът, ако се запитате защо е толкова трудно. Това са последните килограми и това е най-тежкото. Така че имате нужда от търпение, но все пак е по-добре от това да отслабнете лесно, защото има толкова много за губене.

Или го направете като мен. Просто увеличих желаното си тегло до моето „дълго стоящо тегло“.

AW: Ягодова диета

благодаря, мисля, че тогава предпочитам да остана с броя на ккал или да опитам отново, така че имам 1700 на ден и след това излитам за по-дълъг период от време благодаря!

Добро решение. Направи го

AW: Ягодова диета

Продавах ягоди 3 дни в седмицата и ядох много, така че стомахът ми често беше пълен и не ядях толкова много хляб или други ястия. за съжаление киселината удря стомаха и в един момент не искате да виждате повече ягоди. но нощният сезон определено идва