Ягодите вечер здрави ?: Оо

Хей, момчета, исках да знам дали ягодите са здрави вечер или не: oo

Не трябва да приемате повече въглехидрати вечер, но ягодите имат малко (5,5 g въглехидрати на 100 g)

Не е много, но все пак нещо: oo

просто исках да знам дали това все още е добре или има твърде много KH:)

9 отговора

Ягодите винаги са здравословни.

Вечер не трябва да ядете никакви плодове, месо и зеленчуци;) И честно казано - ягодите вече не вкусват добре;)

Плодовете като цяло са здравословни и въглехидратите в тях също са много полезни за вас. Ягодите и всички останали плодове могат да се ядат колкото искате вечер.

Лично аз мисля, че това „въглехидратите вечер са лоши“ - теза абсолютна глупост. В крайна сметка всичко се свежда до калорийния баланс.

А ягодите никога не са лоши. Те имат много високо съдържание на вода и по никакъв начин не увреждат тялото ви.

ако ви се иска, можете да го изядете, винаги ще ви е добре

подобни въпроси

Добър вечер, вечерях по-рано и сега бих искал малко ягоди. Започнаха ли толкова късно? И така, на теория, би ли било по-добре да ги ядем утре сутринта? Или 4/5 ягоди не правят разлика? Благодаря ви за отговорите:)

Вече 4-5 дни ям едно и също нещо всеки ден.
(400 г ягоди + 100 г нискомаслена кварка, 200 г ябълка, краставица)

Така получих около 500-600 калории. + Спорт

За съжаление днес изядох 1200 калории.
(Кварк с ниско съдържание на мазнини, протеинов пудинг, домати, краставици, кисело зеле, ягоди.
Така че никакъв шоколад или нещо подобно.

Все още беше доста.
въпросът ми е дали това ще ме накара да наддавам сега. Знам, че 1200 калории са „(малко)“. Но тъй като обикновено ям толкова малко, се притеснявам малко. Просто исках да ям толкова много днес, защото тялото ми вече не го харесваше и последните три нощи бяха просто ужасни. И днес ще спортувам.

Утре щях да ям само супа (или по-скоро бульон), 200 - 400 г ягоди, 100 г нискомаслена кварка.

Исках веднъж да направя нещо добро за тялото си, но все още се чувствам зле от това.

Знам, че е всичко друго, но не и нормално, искам да се махна оттам бавно, но все пак съм изключително заинтересован. И просто бих искал да знам дали се прикрепя към бедрото и дали трябва да се притеснявам.

В случай, че на някой му пука.
Висока съм 173см и 62кг.

Яжте вечер по 100 грама шам-фъстъци - угояване? С 50% мазнини, 20 часа въглехидрати и 6 g захар или здравословни? Калории, приети без шам-фъстъци: 2000 + 100 g шам фъстък

здравословно ли е натуралното кисело мляко и лесно ли се отслабва вечер? така че заради протеините и подобни?